10 de los consejos de salud de Aaron Rodgers, que incluyen cambios en la dieta, masajes, viajes con drogas y sonidos de sexo de delfín
10 consejos de salud de Aaron Rodgers, que incluyen cambios en la dieta, masajes, viajes con drogas y los sonidos de sexo de los delfines
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- Aaron Rodgers se toma muy en serio su salud como atleta profesional que se acerca a los 40 años.
- El mariscal de campo de los New York Jets ha realizado cambios en su dieta y estilo de vida para prolongar su carrera en el campo.
- Algunas de sus elecciones, como negarse a recibir la vacuna COVID-19 o tomar ayahuasca, han sido objeto de escrutinio.
Aaron Rodgers se ha comprometido completamente con su salud y bienestar.
El mariscal de campo de 39 años, quien ganó un Super Bowl y cuatro premios MVP con los Green Bay Packers antes de unirse a los New York Jets en 2023, ha realizado muchos cambios en su dieta y estilo de vida en un esfuerzo por aumentar su longevidad en el campo de juego. Pero no todas sus decisiones en cuanto a salud son consideradas convencionales, y varias han generado confusión e indignación en el público en general.
Descubre 10 de los movimientos de Rodgers en el campo de la salud y el bienestar, desde los simplemente extravagantes hasta los seudocientíficos.
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Muchos de nosotros estamos familiarizados con la quiropráctica, que implica la manipulación de músculos, articulaciones y tejidos conectivos, especialmente alrededor de la columna vertebral, para tratar o prevenir problemas en el sistema musculoesquelético. El padre de Rodgers es quiropráctico y, al igual que muchos otros atletas de alto nivel, el mariscal de campo trabaja con un quiropráctico para mantenerse en forma durante la temporada.
Pero Rodgers y su quiropráctico utilizan un procedimiento relativamente novedoso, la técnica Graston, para resolver sus molestias a lo largo de la temporada, según Men’s Health. Esta técnica, respaldada por investigaciones, consiste en el uso de herramientas de acero inoxidable para buscar y trabajar tejidos blandos anormales que parecen cicatrices en todo el cuerpo.
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Rodgers también recurre a otros métodos de liberación y recuperación después de entrenar y competir, según él le dijo a Gear Patrol. Los masajes regulares son frecuentes en su rutina. También utiliza la acupuntura, que consiste en la colocación estratégica de agujas en la piel para estimular el sistema nervioso central, según Johns Hopkins Medicine.
El jugador de 10 veces del Pro Bowl también recurre a la punción seca, que consiste en la inserción de una aguja en un músculo tenso o adolorido para promover su contracción y ayudar en su recuperación. Las ventosas, que implican el uso de tazas de succión especiales en la piel para promover el flujo sanguíneo, ayudan a Rodgers a disminuir el dolor y la inflamación.
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Según la Clínica Mayo, la terapia de oxígeno hiperbárico, que se administra a través de una cámara hiperbárica, promueve la curación al proporcionar oxígeno puro y a presión a los pulmones. Rodgers confía tanto en este tratamiento que tenía su propia cámara hiperbárica en su casa.
Sí, leíste correctamente; tenía una cámara hiperbárica, pero desde entonces la ha perdido. Según contó a Men’s Health, creía que la herramienta era un regalo, pero una de sus ex parejas se la llevó después de su separación.
BioMat/YouTube
Rodgers posee un BioMat que utiliza regularmente. Según el sitio web de la empresa, el BioMat emite calor infrarrojo y iones negativos, ambos promueven la curación en el cuerpo, y está hecho de “tejidos de amatista e infusionados con cristales” para amplificar esos efectos.
El BioMat está aprobado por la FDA para aliviar temporalmente el dolor muscular y articular. Si bien los estudios muestran que el calor infrarrojo puede ayudar a estimular la curación, la eficacia del BioMat en sí mismo sigue siendo incierta.
Rodgers le dijo a Men’s Health que se estira en su BioMat después de cada partido que juega. Por lo general, combina el período de recuperación con un vaso de whisky para relajarse después de su estado de alerta.
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Antes conocido por amar un buen batido de leche, Rodgers eliminó todos los lácteos de su dieta para limitar el dolor después de sufrir una lesión en 2015.
“Decidí dejar de consumir lácteos a partir de ese momento,” dijo a Sports Illustrated. “Soy intolerante a ellos, a mi cuerpo simplemente no le gustan, especialmente mis intestinos.”
Pero no se detuvo solo con sus adorados batidos de leche. El entonces jugador de los Green Bay Packers también eliminó el gluten, lo cual “cambió la forma en que mis articulaciones responden” y “cambió la forma en que mi piel y mi cuerpo responden.”
“Ya no me siento hinchado todo el tiempo,” dijo Rodgers en el Pat McAfee Show. “Ya no me siento lento y confuso.”
En su lugar, sigue una dieta similar a la vegana, pero incluye dosis de pollo y alguna carne roja, según le dijo a Rob Demovsky de ESPN en 2016. Rodgers agregó que sigue un modelo “80/20”; el 80% de sus comidas son saludables, mientras que el otro 20% le ofrece margen para consentir su famoso gusto por los dulces o beber whisky después de los juegos.
El cuatro veces MVP ya no depende de la cafeína para tener energía. Beberá té verde y café de vez en cuando, como una indulgencia, pero prefiere evitar depender de bebidas para mantenerse despierto.
“Descubrí que tenía energía durante todo el día en lugar de pasar por los efectos de montaña rusa de la cafeína,” dijo Rodgers.
AP Photo/Rusty Jones
Con la amenaza muy real de la encefalopatía traumática crónica (CTE) que acecha por los golpes repetidos en el campo de fútbol americano, Rodgers se ha preocupado mucho por ejercitar su mente además de enfocarse en su condición física. Le dijo a Men’s Health que hará “cosas tontas” para mantener su mente aguda, y describió sus esfuerzos en detalle a Green Bay Press Gazette.
“He tenido varias conmociones cerebrales y me preocupo por las funciones cerebrales futuras,” dijo Rodgers. “Y siento que hacer crucigramas, hacer Sudoku, hacer KenKen” – un juego de rompecabezas basado en matemáticas – “ver ‘Jeopardy’, cepillarme los dientes con la mano opuesta, atar mis zapatos en órdenes diferentes, hay muchas cosas diferentes que puedes hacer para mantenerte mentalmente activo, y creo que los crucigramas son una de ellas.”
Rodgers también es un firme creyente en la conexión entre la salud mental y física. Le dijo al youtuber y defensor de la salud holística Aubrey Marcus que piensa que “cosas como el miedo, el estrés y el daño al sistema nervioso se quedan en nuestro cuerpo; hay lugares de energía acumulada relacionados directamente con el estrés o eventos traumáticos en nuestro cuerpo.”
Él combate este daño con la meditación, aunque insiste en que la meditación no tiene que ajustarse a la imagen estereotipada de tener “que entrar en algún tipo de trance y comenzar a om-ear o lo que sea”, como le dijo a Men’s Health. Tareas simples y sin pensar, como lavar platos, pueden ofrecer beneficios similares para Rodgers.
“Es una de mis actividades favoritas en el mundo”, dijo. “… Siento que puedo entrar en un espacio meditativo lavando platos. También puedo lograrlo con una banda sonora instrumental, sentado en mi sofá en el porche, sin mi teléfono, solo con los ojos cerrados”.
“Luego también puedo entrar en ello, practicando alguna meditación trascendental”, agregó. “Realmente se trata de cómo puedo calmar mi mente para que no esté corriendo”.
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Cuando se le preguntó si había sido vacunado contra el COVID-19 en agosto de 2021, Rodgers respondió “Sí, he sido inmunizado”. Pero tres meses después, cuando contrajo COVID-19 en plena temporada, Rodgers se vio obligado a seguir los protocolos de la NFL para jugadores no vacunados, revelando así su condición de no vacunado al público.
Informes posteriores revelaron que el mariscal de campo estrella había solicitado a la NFL que contara su tratamiento alternativo como si estuviera completamente vacunado, pero la liga rechazó su oferta. Casi un año después, en “The Joe Rogan Experience”, afirmó que el tratamiento alternativo que recibió consistía en tomar una “cepa diluida” del virus oralmente durante varios meses.
Cuando tuvo el virus en noviembre de 2021, Rodgers le dijo al analista deportivo Pat McAfee que se sentía “increíble” después de “tomar anticuerpos monoclonales, ivermectina, zinc, vitamina C, D e HCQ [hidroxicloroquina]”. La ivermectina, que a menudo se usa como desparasitante para caballos, ha sido promovida como un tratamiento milagroso para el COVID-19 por los escépticos de las vacunas, pero las autoridades de salud pública han advertido al público sobre su uso para la prevención o el tratamiento del COVID-19.
“Consulté con un ahora buen amigo mío, Joe Rogan, después de que él contrajo COVID, y he estado haciendo muchas cosas que él recomendó”, dijo Rodgers.
Rogan, un polémico presentador de podcast, ha sido criticado por su defensa de tratamientos desacreditados para el COVID-19. Pero eso no disuadió a Rodgers de adoptar su consejo.
El nativo de California ha criticado “el enfoque hiperdirigido y basado en síntomas de la medicina occidental” y, en cambio, se ha inclinado hacia “hierbas chinas, acupuntura y otros elementos de la filosofía oriental de la salud y el bienestar, que durante miles de años se han utilizado para tratar todo el cuerpo y la mente”, como le dijo a Men’s Health.
Tales comentarios, además de su negativa a recibir la vacuna COVID-19, llevaron a uno de los socios de salud de Rodgers a romper relaciones con la entonces estrella de los Packers.
“La medicina no es un talla única”, dijo a Aubrey Marcus durante una aparición en su podcast en agosto de 2022.
Foto AP/Martin Mejia
Rodgers dijo en una entrevista de podcast conducida por Marcus que al tomar ayahuasca, una antigua bebida vegetal alucinógena, pudo “aprender a amarse incondicionalmente” a sí mismo. Añadió que esto lo llevó a tener “la mejor temporada” de su carrera en 2021.
“Hay mucha confianza”, dijo Rodgers a Men’s Health sobre el proceso de someterse a un viaje de ayahuasca. “Y la rendición, creo que es otra buena palabra. Tienes que rendirte al maestro vegetal que es la ayahuasca, y naturalmente hay algo de miedo alrededor de eso. Y cuando lo haces, cosas realmente increíbles pueden suceder, como quedó demostrado en la segunda noche de mi viaje más reciente.”
“En la primera noche todavía era un poco resistente, y en la segunda noche, me rendí por completo al proceso y al maestro, y ella fue benevolente en sus enseñanzas”, agregó. “Hay mucha felicidad en general cuando tienes un amor más profundo por ti mismo. En realidad, te permite, siento, dar y recibir amor de una mejor manera e interactuar con las personas con menos juicio y menos proyección. Así que es una de las cosas en las que realmente he estado trabajando”.
Las tribus indígenas han utilizado ayahuasca, una droga psicodélica, en prácticas de medicina espiritual durante miles de años. Pero los retiros han ganado popularidad en los últimos años mientras las personas buscan iluminación espiritual o alivio para problemas de salud menta
AP Photo/Adam Hunger; AP Photo/Chris O’Meara
Durante la primera serie de su mandato con los New York Jets, Rodgers se rompió el tendón de Aquiles izquierdo cuando fue derribado por el extremo defensivo de los Buffalo Bills, Leonard Floyd. Pasó por el quirófano días después para someterse a una cirugía innovadora que espera reducir su tiempo de recuperación y, potencialmente, ayudarlo a regresar al campo para los playoffs de esta temporada.
Parece que está dispuesto a hacer lo que sea necesario para volver a unirse a sus compañeros de equipo en el campo de fútbol, incluyendo presenciar el apareamiento de los cetáceos. Sí, eso es correcto; Aaron Rodgers está dispuesto a escuchar a los delfines teniendo sexo.
“Bueno, en realidad no quería mencionar esto, pero estoy investigando varias modalidades diferentes”, dijo en The Pat McAfee Show en su primera entrevista después de la cirugía. “Hay teorías de que algunos de los sonidos de los delfines cuando están teniendo relaciones sexuales, la frecuencia de eso en realidad cura el cuerpo”.
“Así que podría estar haciendo algo al respecto”, agregó Rodgers.
Aunque algunas investigaciones sugieren que los sonidos de los delfines pueden ser terapéuticos para personas con una variedad de trastornos mentales y del desarrollo en los seres humanos, no existen fuentes confiables que indiquen que tales sonidos pueden ayudar a curar lesiones en los tejidos blandos como una ruptura del tendón de Aquiles.
