Las 3 causas más comunes de piel con aspecto de crepé y soluciones naturales aprobadas por dermatólogos
Las 3 principales causas de piel con aspecto de crepé y soluciones naturales avaladas por dermatólogos
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La piel cambia con la edad: Eso es una parte inevitable de la vida. Desde la disminución de colágeno y elastina hasta cambios estructurales en la barrera cutánea, el envejecimiento es inevitable. Y cómo se ve la piel debido a esos cambios es diferente para cada persona. Algunas personas experimentan más flacidez, mientras que otras forman arrugas profundas; algunas desarrollan manchas oscuras, mientras que otras lidian con la piel arrugada.
Aunque estos cambios son naturales y normales, puedes ser proactivo con tu rutina de cuidado de la piel para apoyar la piel a través de nuevas etapas de tu vida. Al conocer por qué ocurre un cambio, podemos saber mejor cómo tratar la piel en consecuencia. Entender tu piel sigue siendo el mejor tratamiento para el cuidado de la piel.
En el caso de la piel arrugada, existen varios factores que pueden estar influyendo en la apariencia de la piel. “El término ‘piel arrugada’ se utiliza comúnmente para describir la piel envejecida que ha perdido elasticidad, apareciendo más delgada y frágil, a menudo con arrugas”, explica el dermatólogo certificado, cirujano dermatológico y fundador de Spectrum Skin and Laser, el Dr. Jeremy Brauer.
Aquí, te explicaremos por qué la piel se vuelve más delgada y qué puedes hacer al respecto.
Daño solar
La exposición UV sin protección daña el ADN de las células de la piel, descompone el colágeno y la elastina y provoca la formación de manchas oscuras. De hecho, el daño solar puede representar hasta el 80% de todos los signos de envejecimiento visibles.
También es la causa principal de la piel arrugada. Según la dermatóloga cosmética certificada Divya Shokeen, M.D., FAAD, la piel arrugada suele ser provocada por una exposición excesiva al sol, especialmente si comienza a aparecer en tus 20 o 30 años. Shokeen señala que la piel arrugada que comienza a los 20 y tantos años a menudo se debe al uso notable de camas de bronceado o a una exposición solar agresiva y sin protección (es decir, tomar el sol regularmente sin protector solar).
“Con el tiempo, la exposición agresiva o excesiva al sol descompone la elastina de tu piel. La elastina suele tener la capacidad de estirarse y volver a su estado original, pero con el daño solar repetido pierde la capacidad de curarse adecuadamente y permanece estirada. Esta laxitud lleva a la apariencia de una piel floja o arrugada”, explica Shokeen.
La solución es sencilla: usa protector solar y utiliza accesorios de protección (como ropa con protección UFP, sombreros y gafas de sol), especialmente cuando estés al aire libre durante las horas de mayor exposición al sol. Para ayudarte a encontrar un protector solar adecuado a tus necesidades, revisa nuestros protectores solares naturales favoritos.
Falta de hidratación
La piel hidratada es piel saludable. Muchos de los signos de envejecimiento prematuro se deben a la simple deshidratación de la piel. Por eso es vital priorizar la hidratación y la fuerza de la barrera cutánea, de pies a cabeza.
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La piel con aspecto de crepé a menudo se ve exacerbada por la pérdida de agua transepidérmica en la piel.
“La retención de humedad o hidratación es un componente muy importante de una piel saludable. La pérdida de hidratación puede provocar un aumento en el aspecto de crepé”, dijo Brauer a mbg. “Una barrera cutánea intacta no solo protege el cuerpo al evitar que agentes externos (como las bacterias) entren, sino que también evita la pérdida de agua, mantiene la hidratación y retiene la humedad. Cuando tu barrera cutánea está comprometida, se produce una mayor pérdida de agua, lo que causa una disminución de la turgencia de la piel y, en última instancia, conduce a la piel con aspecto de crepé”.
Para mejorar la función de la barrera cutánea, es importante utilizar ingredientes fortalecedores como ácidos grasos, antioxidantes, humectantes y activos bióticos (como prebióticos y postbióticos). La loción corporal postbiótica de VoiceAngel utiliza una combinación profundamente hidratante de manteca de karité, aceite de coco, aloe vera, aceite de avena, coenzima Q10, prebióticos y postbióticos, entre otros.
CoQ10, por ejemplo, es un compuesto soluble en grasa que se encuentra en todas las células de tu cuerpo (incluyendo las células de la piel). Como otros antioxidantes, neutraliza los radicales libres, pero también protege contra la peroxidación de lípidos, un proceso mediante el cual los radicales libres dañan las membranas celulares de la piel. La investigación muestra que aplicar CoQ10 ayuda a potenciar las habilidades de lucha contra los radicales libres de la piel y se ha encontrado que disminuye significativamente las arrugas faciales.
Consumo insuficiente de proteínas
La piel está compuesta por proteínas, como colágeno, elastina y queratina. Para ayudar a que la piel regenere estas proteínas estructurales, necesitamos aminoácidos. Y obtenemos esos aminoácidos de nuestra dieta. “Es necesario proporcionar a tu cuerpo los materiales básicos para regenerarse”, dice la nutricionista holística certificada Jennifer Hanway.
El dermatólogo certificado Carl Thornfeldt, M.D. está de acuerdo: “La falta de verduras de hoja verde y alimentos ricos en colágeno puede acelerar el desarrollo de la piel con aspecto de crepé. Los años de ingesta insuficiente o de proteína de baja calidad también son un factor importante”.
Asegúrate de seguir una dieta rica en proteínas, antioxidantes y grasas saludables. Las necesidades de proteínas variarán de una persona a otra, así como según lo que esté sucediendo en tu vida. Pero una buena regla general es la siguiente: la mayoría de las mujeres activas deberán consumir entre1,2 y 2,0 gramos de proteína por kilogramo de peso corporal. La mayoría de los expertos con los que trabajamos regularmente sugieren apuntar a un objetivo de alrededor de 100 gramos de proteína al día. “Para la mayoría de las mujeres, de 100 a 120 gramos es un buen punto de partida”, dice Hanway.
Conclusión
Comprender por qué ocurren cambios en el cuerpo nos ayuda a abordarlos. En el caso de la piel con aspecto de crepé, su aparición a menudo se debe a daños causados por el sol, falta de hidratación y consumo insuficiente de proteínas. ¿Quieres más información sobre la piel con aspecto de crepé? Lee nuestra guía completa de tratamiento aquí.
