3 formas de animar a tener una piel más luminosa y menos manchas de edad cuanto antes
3 maneras de estimular una piel radiante y reducir las manchas de edad lo más pronto posible
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Ah sí, las manchas solares después del verano. Sabes, a veces suceden, si algunas pecas son el resultado de unas merecidas vacaciones, tiempo con amigos y días pasados al aire libre, así sea.
Sin embargo, es posible que te encuentres entrando a la temporada de otoño con más manchas oscuras de las que te gustaría. Si ese es el caso, no te preocupes, hay muchas formas de iluminar tu tez, comenzando con las siguientes.
Exfoliación regular
Lo primero es lo primero: deberás comprometerte a exfoliar tu piel de forma regular. Con qué frecuencia realices este paso depende en gran medida de tu tipo de piel, aquellos con piel sensible pueden exfoliar solo una vez a la semana, mientras que otros pueden considerar dos o incluso tres veces por semana en algunos casos.
La forma en que elijas exfoliar también puede variar. Puedes considerar un método exfoliante físico suave con una toalla facial o un limpiador con textura, o puedes optar por exfoliantes químicos para disolver las células muertas de la piel.
Existen tres categorías dentro de estos últimos: ácidos polihidroxi (PHAs), ácidos alfa-hidroxi (AHAs) y ácidos beta-hidroxi (BHAs), listados en orden de menor a mayor intensidad. Echa un vistazo a nuestro análisis detallado sobre AHAs y BHAs para obtener más información sobre qué tipo de producto es adecuado para tu piel.
Mantenerse al día con la exfoliación asegurará que estés eliminando las células muertas de la piel, revelando una piel fresca y luminosa. Es posible que no notes una gran diferencia después de un día, pero con un uso constante, tu tez se verá más luminosa en pocas semanas.
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A continuación, solicita la ayuda de sueros antioxidantes, especialmente aquellos con vitamina C, para ayudar a aliviar las manchas oscuras.
La investigación muestra que esta clásica vitamina tiene resultados beneficiosos para cosas como desvanecimiento de hiperpigmentación1, iluminación2 e incluso para controlar la rosácea (gracias a sus propiedades antiinflamatorias1).
También vale la pena mencionar que ingerir antioxidantes es excelente para la salud de la piel.
La vitamina C es parte vital del proceso de síntesis del colágeno, ayudando a que el colágeno se entrecruce y apoye la firmeza de la piel. No solo estimula la producción de colágeno; estabiliza el colágeno1 que tienes, lo que conduce a una reducción general de las arrugas. Así que agrega alimentos ricos en vitamina C a tus platos y considera un suplemento antioxidante para un soporte integral.
Apoyo a la barrera y al microbioma
Finalmente, querrás apoyar tu barrera de la piel y el microbioma de tu piel durante este proceso. Productos como exfoliantes pueden ser resecantes y alterar el equilibrio natural de bacterias de tu piel si no tienes cuidado, lo cual solo hará que tu tez pierda su brillo.
Además, la piel seca y dañada es más susceptible al daño solar, así que proteger tu barrera también ayudará a prevenir la formación de nuevas hiperpigmentaciones.
Así que considera usar una crema de barrera para una hidratación adicional durante la noche, y busca ingredientes como prebióticos y probióticos en tus productos de cuidado de la piel para alimentar tu microbioma de la piel.
En conjunto, estos consejos harán que tu piel resplandezca y que las manchas oscuras se desvanezcan en poco tiempo.
La conclusión
La exfoliación regular, los sueros y suplementos de vitamina C, junto con el apoyo a la barrera y al microbioma son áreas importantes en las que debes concentrarte para tener una piel más radiante. Aunque no lo creas, hay aún más pasos que puedes tomar para aclarar las manchas oscuras. Aquí tienes una guía completa si deseas aprender más.
