Tomarse un descanso de tu recién nacido no te convierte en un mal padre. Aquí hay 6 mitos en los que puedes creer acerca de tener un bebé.
No ser padre a tiempo completo no te convierte en un mal padre. Aquí hay 6 mitos en los que puedes creer acerca de tener un bebé.
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- Como nuevo padre, es posible que pienses que tener un bebé tendrá una apariencia o sensación determinada.
- Cuando esas creencias no se cumplen, puede dejarte sorprendido, molesto o sentirte culpable.
- Este es un fragmento adaptado de “Bite-Sized Parenting: Your Baby’s First Year” de Sharon Mazel.
Los nuevos papás tienen muchas expectativas sobre cómo será ser padres y cómo se sentirán. Pero a menudo esas expectativas no se cumplen, tal vez porque no son realistas, lo que les hace sentir mal, tristes o ambas cosas. Aquí tienes algunos mitos de padres primerizos que debes derribar de inmediato, para que puedas reducir la presión que tú — o tus amigos o la sociedad — te imponen y disfrutar de tu recién nacido sin culpa, preocupación o dudas sobre ti mismo.
Cortesía de Kara Western
Mito: La conexión con tu bebé ocurre de inmediato
Aunque algunos padres se enamoran de su bebé y sienten una profunda conexión en el momento en que lo ven, para otros padres primerizos, el bebé llorón y poco espabilado que conocen no despierta mucho amor o apego al principio. No solo eso es normal, tampoco te convierte en un mal padre/a. El amor que esperas llegará con el tiempo y a través de cada interacción con tu nuevo bebé.
Mito: Disfrutarás cada minuto de ser padre
Sí, disfrutarás de ser padre. Tal vez lo amarás la mayor parte del tiempo. Pero habrá momentos — y para algunos padres primerizos, muchos momentos — en los que no lo harás. Es difícil cuidar de un bebé que llora constantemente, duerme poco, necesita ser alimentado todo el tiempo, no sonríe ni interactúa mucho, y requiere atención las 24 horas del día. Y puede que sientas ansiedad por hacer todo “correctamente” que merme la alegría de ser padre.
Lo que estás sintiendo es extremadamente común. Aprecia que eres completamente nuevo en esto, y que es normal cometer errores, así como experimentar momentos de insatisfacción y desesperación. Y definitivamente no te sientas culpable ni molesto si te cuesta sentirte bien con tu nueva realidad. Sin embargo, si te sientes especialmente infeliz, asegúrate de buscar ayuda. La depresión posparto es común pero muy tratable, así que habla si estás sufriendo.
Mito: La lactancia materna es algo natural
Se recomienda que pongas a tu bebé en tu pecho justo en la sala de parto, tan pronto como sea posible después del nacimiento. Sorprendentemente, la habilidad instintiva de tu bebé para encontrar el pecho y succionar es extremadamente fuerte después del nacimiento, por lo que es el momento perfecto para esa primera toma de contacto con la lactancia. Pero solo porque los senos estén hechos para la lactancia no significa que la lactancia materna sea fácil al principio. Después de todo, ambos están aprendiendo qué hacer.
Así que no te preocupes si no te sientes perfecta en el primer día. O en el tercer día. Incluso en la segunda semana. Puede llevar semanas — y tal vez algo de ayuda de un consultor de lactancia — para que la lactancia materna se convierta en algo natural. Así que date tiempo y no te rindas, a menos que, por supuesto, te sientas absolutamente miserable: la lactancia no es para todos, así que haz lo que te haga sentir mejor.
Mito: Podrás manejarlo todo por tu cuenta
Todos los padres primerizos pueden usar una mano amiga o dos, y no hay vergüenza en necesitar y pedir ayuda. Tratar de manejarlo todo por tu cuenta ciertamente es posible para algunos padres primerizos, pero no recibirás una medalla ni ganarás un premio por hacerlo en solitario. Pide ayuda a tu pareja, tu familia, tus amigos, un vecino, ayuda remunerada si te lo puedes permitir, o cualquier otra persona dispuesta a echar una mano.
Algo más a tener en cuenta: Convertirse en padre primerizo a veces puede sentirse solitario. Si tus amigos aún no tienen bebés, es posible que te sientas desconectado/a de ellos. Tus relaciones con los compañeros de trabajo pueden cambiar ahora que tienes prioridades contradictorias. Si la familia no está cerca o no es de ayuda, es posible que te sientas aislado/a.
Crear una nueva red de padres, ya sea en el parque del vecindario o en las redes sociales, puede ayudar a que el primer año sea un poco menos solitario. Hablar sobre tus emociones con un amigo/a, tu pareja o un terapeuta puede ayudar a aliviar tu lucha. Incluso dar un paseo al aire libre con tu bebé y hacer contacto visual con desconocidos puede hacerte sentir menos aislado/a que estar solo/a en casa.
Mito: Es malo necesitar un descanso de tu bebé
Algo que puede sorprenderte al convertirte en padre primerizo es lo absorbente que es. Nunca hay un momento en el que no tengas algo que hacer o en lo que pensar, y nunca hay suficiente tiempo en el día — agotador — para hacer las cosas.
La verdad es que, aunque haya pocas oportunidades naturales de tener “tiempo para mí”, es buena práctica tomarte un descanso de tu bebé cuando puedas, y no sentirte culpable por ello. No hay nada malo en necesitar un respiro de tu bebé, e incluso un poco de tiempo lejos puede ayudarte a recargar energías para estar listo/a para enfrentar otro día. Incluso unos minutos en una habitación diferente pueden marcar una gran diferencia.
Mito: Estás haciendo algo mal si tu bebé llora
Todos los bebés lloran. Punto. No estás haciendo nada mal si, o cuando, tu bebé llora. De hecho, es probable que estés haciendo todo bien, porque estás respondiendo lo mejor que puedes. Continúa recordándote a ti mismo/a, incluso — o especialmente — cuando las cosas se ponen difíciles, que cuando tu bebé llora, estás aprendiendo sobre lo que necesita, le gusta, quiere y siente ¡y eso es algo bueno!
Extracto de “Bite-Sized Parenting: Your Baby’s First Year” por Sharon Mazel (BenBella Books, 19 de septiembre de 2023). Reimpreso con permiso de BenBella Books.
