Soy un neoyorquino que usa principalmente ropa negra. Un experto en psicología del color me dijo que usara estos colores para mejorar mi estado de ánimo en invierno.

Un experto en psicología del color me recomendó estos colores para mejorar mi ánimo invernal siendo yo un neoyorquino que opta principalmente por la ropa negra.

Julia Pugachevsky usando la psicología del color para elegir la ropa de otoño.
Un experto en psicología del color me dijo que los colores neutros como el beige me hacen ver pálida y no contribuyen a mi estado de ánimo, mientras que el rojo oscuro puede darme energía y confianza.

Julia Pugachevsky

  • Soy una neoyorquina que usa muchos colores neutros pero quiere usar más colores.
  • Un psicólogo del color me dio consejos sobre qué colores usar para mejorar mi estado de ánimo.
  • Sentí una ligera diferencia en mi energía y confianza cuando opté por colores más brillantes.

Definitivamente soy el estereotipo de que los neoyorquinos son gruñones que usan principalmente negro. Especialmente cuando se acerca el invierno, tiendo a ponerme una de las cinco sudaderas negras vagamente diferentes que cuelgan en mi armario. A veces, si me siento emocionada, cambio a colores neutros como beige o marrón.

Pero después de trabajar en un artículo sobre cómo los colores que usamos pueden mejorar nuestro estado de ánimo, me pregunté si agregar algunos toques de color podría beneficiarme de alguna manera.

Envié a Michelle Lewis, una experta en psicología del color y fundadora de The Color Cure, una foto de algunas de las blusas más coloridas que tengo y cómo me gustaría sentirme en los próximos meses de invierno. También le envié algunas fotos mías para determinar qué tonos funcionan mejor con mi tono de piel.

Ella sugirió usar naranja y magenta para animar mi estado de ánimo

Julia Pugachevsky con un suéter rojo y rosa junto a su gato
¡Mi gato estaba somnoliento, pero yo estaba lleno de energía!

Julia Pugachevsky

Le dije a Lewis que los inviernos del noreste generalmente me hacen sentir cansada y un poco desmotivada. Me gustaría tener un poco más de energía, especialmente cuando se trata de mis relaciones — he estado hospedando amigos en mi casa con más frecuencia y me gustaría seguir haciéndolo sin agotarme.

Lewis dijo que el naranja puede ayudarme a sentirme más despierta y equilibrada. Recordando, recuerdo haber usado naranja en el segundo día de un viaje de trabajo. Estuve todo el día de pie hablando con los asistentes a un festival anual de gemelos, y recuerdo sentirme un poco más animada y habladora después de usar una blusa de color naranja brillante.

Posando con Rina y Dina.
Posando con Rina y Dina.

Julia Pugachevsky

También le dije a Lewis que quería destacarme más y asumir mayores riesgos creativos en el trabajo. Ella dijo que el magenta “es un gran color que te ayudará a abordar historias más grandes con audacia y valentía”. No tengo ninguna prenda de color magenta, pero recientemente compré un suéter rojo muy vibrante y rosa fuerte. Decidí usarlo en la oficina cuando tenía un día de trabajo lleno: estaba entrevistando a una fuente sobre un tema que normalmente no cubro, asistiendo a un seminario de oratoria y participando en un concurso de tallado de calabazas con mi equipo — todas cosas para las que quería ser más expresiva y concentrada.

Lewis recomendó que “me recete” colores dependiendo de lo que deseo lograr cada día. “¿Agotada y necesitas un impulso de energía? Rojo. ¿Un poco decaída? Tal vez amarillo”, dijo ella.

La coincidencia de los colores con el tono de piel también es importante

Un gráfico de tonos de otoño
Tonos de otoño que se verían bien en mí, según Lewis.

Michelle Lewis

Lewis me ha dicho anteriormente que no necesariamente tienes que usar colores brillantes y neón para sentirte más energizado/a. De hecho, es mejor elegir colores según tu tono de piel.

Según las fotos que le envié, Lewis dijo que tengo un contraste más alto, lo que significa que podría ser Otoño, Invierno, o una combinación de ambos llamada “Profundo”.

“Los tonos más oscuros o profundos probablemente se verán mejor en ti”, dijo, notando que mi piel brillaba más en gris oscuro que en bronceado.

Siempre he sentido que me veo mejor en colores como el burdeos, el azul marino y el verde oscuro, pero fue agradable tener una paleta más amplia con la que trabajar para poder incorporar tonos que puedo usar con confianza y sin sentirme apagado/a.

No tengo que renunciar a mis básicos amados en negro

La mejor noticia fue cuando Lewis dijo que ella “recomendaría evitar los tonos más claros” según mi tono de piel, y que los grises oscuros y el negro harán que mis rasgos resalten más.

Fue agradable escuchar que no tengo que reinventarme por completo o vestirme de pies a cabeza de color para sentirme un poco más animado/a. Lewis dijo que todo se trata de equilibrio. “No voy a vestirme completamente de verde”, dijo. “Así que podría combinar un suéter verde con jeans grises”.