Un maquillador de celebridades y entrenador de salud sobre cómo lograr una piel suave a través de la dieta, cuidado de la piel y maquillaje
Un maquillador de celebridades y entrenador de salud revela los secretos para conseguir una piel suave a través de la dieta, el cuidado de la piel y el maquillaje
Trinette Reeddirectrices de comercio.
¿A quién no le gustaría tener una tez suave y tersa? Sin duda, eso es lo que busco en las mañanas cuando me aplico base de maquillaje. Pero con cada año que pasa, parece ser cada vez más difícil, ya que aparecen nuevas líneas finas en mi frente y los poros de mis mejillas comienzan a caer. Mi base de maquillaje puede verse plana justo después de aplicarla, pero a medida que pasa el día, veo cómo empieza a notarse la textura. Así es el paso del tiempo, supongo.
Y muchas mujeres con las que hablo tienen las mismas quejas: el maquillaje no se mantiene liso y suave durante todo el día. El corrector puede parecer arrugado debajo de los ojos o la fórmula se asentará en las líneas finas, haciéndolas más evidentes que antes.
Aquí, la maquilladora de celebridades y entrenadora de salud certificada Lisa Aharon explica cómo obtener una base suave a través de los aspectos básicos del bienestar, el cuidado de la piel y luego el maquillaje.
Empieza desde adentro
La aplicación del maquillaje no comienza con una capa de base o corrector, Aharon será la primera en decirte eso. Comienza con la preparación del cuidado de la piel antes de eso y las decisiones de estilo de vida incluso antes.
“Todo es interno. Casi siento que es irresponsable de mi parte no ofrecer esa información cuando alguien me pregunta qué producto debe usar en su rostro. Siento que no puedo responder hasta tener las otras respuestas sobre qué más está sucediendo contigo”, compartió Aharon en un episodio reciente de Escuela de belleza saludable.
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Por supuesto, abordar los factores de estilo de vida se vuelve, bueno, más complicado. Hay una multitud de cosas que influyen en cómo se ve nuestra piel, desde el sueño, la dieta, el movimiento, el estrés, y así sucesivamente.
“Creo que en última instancia, si escuchamos a nuestro cuerpo, también tenemos esas respuestas. Y por lo tanto, si alguien tiene un problema, ya sea acné o deshidratación, a menudo saben lo que están haciendo o no haciendo que lo causa. Puede ser un consumo excesivo de alcohol, demasiados viajes, falta de sueño, falta de agua, alimentos fritos en exceso, lo que sea”, dice.
Por ejemplo: como discutimos en el episodio, tanto Aharon como yo estamos enfocados en el consumo de proteínas y el soporte muscular. Personalmente, he estado pensando mucho en cuánta proteína consumo y cómo afecta mi piel. A medida que envejezco, quiero apoyar a mi cuerpo con los nutrientes adecuados para que mi piel tenga todas las herramientas que necesita para producir colágeno, elastina y queratina (de lo que están hechas nuestras células de la piel). Para hacerlo, necesito aminoácidos. Ahí es donde entra la proteína.
Aharon, también, dice que ha estado prestando atención a la salud muscular. “A medida que las mujeres envejecen, simplemente no podemos mantener la masa muscular de la misma manera que solíamos hacerlo. Y por eso es más importante levantar pesas”, dice. “He visto una transformación masiva en mi cuerpo y energía debido a eso”.
De hecho, la investigación muestra que el entrenamiento de resistencia puede mejorar la firmeza de la piel. Un estudio publicado1 en Scientific Reports1 encontró que el ejercicio ha demostrado mejorar la elasticidad de la piel y la estructura epidérmica superior. Y más específicamente, se descubrió que el entrenamiento de resistencia aumenta el grosor epidérmico, y esta integridad estructural es crucial para una piel tersa y firme.
Utiliza herramientas faciales antes de la aplicación
No estoy sugiriendo que tengas que dedicar tiempo a usar herramientas faciales todas las mañanas si eso no suena atractivo o factible. La belleza es literalmente mi trabajo y me cuesta encontrar tiempo por la mañana para experimentar con mi rostro.
Sin embargo, en las ocasiones en que realmente quieres que tu maquillaje dure, vale la pena tomarse el tiempo extra para prepararlo. Las herramientas faciales, como luces LED, varitas de escultura y rodillos de enfriamiento, pueden reducir la inflamación, desinflar y tonificar la piel. Esto ayudará a que los productos para el cuidado de la piel y el maquillaje que siguen se apliquen mejor.
“Me encanta usar la varita mágica Joanna Vargas en la configuración de frío para desinflamar y tonificar cualquier inflamación”, dice, señalando que también sigue con una piedra gua sha o la barra de oro de Jillian Dempsey (“Me gusta usar eso especialmente alrededor de los ojos para desinflar”, dice).
Aplica en capas delgadas y ligeras
Si tienes piel madura, en realidad deberías usar menos productos. Acumular capas gruesas de productos en crema y polvos solo empeorará cualquier problema de textura. Al aplicar capas más delgadas con más sofisticación, obtienes el mismo resultado pero sin el desorden.
“Tienes que ser muy detallista, suave y paciente”, dice. “Son muchas capas muy delgadas. Empiezo por las áreas que necesitan más cobertura y luego trabajo desde ahí”.
La conclusión
La verdad es que no puedes esperar usar el maquillaje como una cobertura para todo. El corrector ciertamente puede ayudar a retocar granos o esconder ojeras, pero una buena noche de sueño y una dieta saludable son lo que necesitas abordar en primer lugar.
