Un experto en psicología del color comparte los mejores tonos para usar que te harán sentir feliz este otoño

Un experto en psicología del color revela los tonos otoñales para lucir feliz y radiante

• A medida que cambian las estaciones, los días más cortos y los cielos grises pueden afectar tu estado de ánimo.
• Un experto en psicología del color dijo que usar colores específicos puede darte un impulso de felicidad y energía.
• Recomendó colores clásicos de otoño, así como verdes y morados.

Ya seas un aficionado al café con calabaza (“PSL”) que decoró su casa para Halloween en septiembre o alguien que odia el otoño y ya extraña los días de playa, el cambio de estaciones puede afectar el estado de ánimo de todos.

Pero aunque no podamos cambiar el clima, hay una manera sencilla de sentirnos un poco más felices y enérgicos durante las tardes más oscuras y las temperaturas más frías: elegir los colores que vestimos.

Michelle Lewis, una experta en psicología del color y fundadora de “The Color Cure”, le dijo a VoiceAngel que la psicología del color nos puede impactar de dos maneras.

La primera es física: dijo que nuestros cuerpos pueden reaccionar al ver diferentes colores de la misma manera que lo harían al ver un amanecer. A medida que nuestra exposición al sol disminuye en los próximos meses, ver colores brillantes puede ayudar a mitigar la sensación de monotonía que nos produce el cielo gris.

El otro impacto es más emocional, ya que podemos poner intenciones detrás de los colores que usamos.

“Por ejemplo, si te sientes muy estresado y necesitas mantener la calma y el equilibrio durante el día, puedes elegir colores específicos que lo apoyen”, dijo Lewis.

A medida que avanza el otoño, ella dijo que “los colores principales que vemos en otoño nos brindan beneficios muy fuertes según lo que nuestro cuerpo hace durante la transición al invierno”.

Desde los esperados rojos y naranjas hasta los verdes oscuros y los morados, aquí están los mejores colores para usar y sentirte mejor en esta temporada.

El rojo es perfecto para aumentar la energía rápidamente

Según Lewis, el rojo es un color importante. Es el que tiene la longitud de onda más larga en el espectro de la luz visible, y el primero que vemos en muchos amaneceres.

“Es un color muy activo”, dijo. “Por eso nuestros semáforos son rojos. Esto nos provoca una respuesta física muy fuerte”.

Recomendó usar rojo cuando te despiertes sintiéndote agotado o apático, ya que puede ayudarte a animarte de inmediato.

El naranja inspira equilibrio y comodidad

Lewis dijo que la luz naranja estimula la producción de melanopsina, lo cual nos ayuda a despertarnos un poco más rápido y sentirnos más alerta durante el día (algunas investigaciones preliminares han demostrado esto, pero se necesita más investigación).

Aunque no hay pruebas de que vestir naranja tenga el mismo efecto, Lewis dijo que usar naranja puede promover una sensación de familiaridad y equilibrio.

“Probablemente sea el color que más veamos en los próximos dos meses, y es por esa sensación de hogar y Día de Acción de Gracias y todas esas cosas”, dijo ella.

El amarillo es el mejor estimulante del estado de ánimo

Lewis dijo que el amarillo es la “excitación máxima que los ojos experimentan” en cuanto a lo estimulante que es.

Por esa razón, afirmó que usarlo puede “elevar tu estado de ánimo, hacerte sentir más feliz y hacerte sentir un poco más enfocado en el futuro, especialmente cuando lidiamos con un entorno más gris”.

Es el mejor color para usar cuando quieres sentir un poco más de alegría en una semana de días nublados.

El verde brinda estabilidad en momentos de transición

Si estás cansado de los colores tradicionales del otoño, Lewis dijo que optar por otros colores, como el verde, aún puede ser muy beneficioso.

Ella afirmó que el verde es un estabilizador y el color más relajante para mirar. “Si estás demasiado estresado, te calmará”, dijo. “Si estás demasiado deprimido o atrapado en tus pensamientos, te levantará”.

El morado es ideal para reconectarte contigo mismo

“El morado es el último color en el espectro de luz visible, por lo que muchas personas asocian este color a la espiritualidad”, dijo Lewis.

“Si estás en un entorno muy activo y estresante, este puede ser un gran color para ver el lado más ligero de las cosas”, dijo, agregando que puede ayudarte a “conectarte un poco más con tu lado espiritual”.

Elige el tono que te queda mejor

No necesariamente tienes que elegir el rojo más brillante o un amarillo neón para sentir los efectos completos del color, dijo Lewis, especialmente si sientes que te apagará.

“Creo firmemente en descubrir qué colores se ven mejor en tu piel”, dijo. “Deberías aprovechar el color, pero asegúrate de que sea en el tono, sombra, matiz o tinte que te quede mejor”.

¿Y si te encanta el naranja fosforescente pero no te gusta cómo te queda? Dijo que siempre puedes obtener los mismos beneficios al agregar nuevos colores a tu espacio vital.

Si usas muchos neutros, agrega un toque de color

Si naturalmente tiendes a usar mucha ropa negra, blanca, marrón y beige, Lewis dijo que “el cuerpo no tiene una reacción emocional o física” a esos colores.

Entonces, si te sientes aburrido y principalmente usas cuellos de tortuga oscuros y pantalones grises, Lewis recomendó agregar un toque de color con tus zapatos o accesorios.

“Una vez que comienzas, es realmente difícil dejar atrás el color”, dijo.

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