¿Deberías usar ghee en tu rutina de cuidado de la piel? Preguntamos a dermatólogos.
¿Deberías incluir ghee en tu rutina de cuidado de la piel? Preguntamos a dermatólogos.
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El ghee es un tipo de mantequilla clarificada que tiene una rica historia en la cocina india, pero se ha convertido en un elemento básico en muchos hogares de todo el mundo. En la cocina, este producto cremoso agrega un sabor a nuez y herbáceo a cualquier plato, pero también tiene un lugar en tus gabinetes de belleza.
Esta sustancia untuosa se ha utilizado como ingrediente tópico para suavizar e hidratar la piel durante siglos. Aunque puede que no sea el ingrediente de cuidado de la piel casero más común, está ganando popularidad y está presente en productos de belleza preformulados.
A continuación, te explicaremos por qué el ghee puede convertirse en tu héroe favorito del cuidado de la piel, los beneficios que aporta, cómo usarlo y de dónde proviene el ritual.
Un breve historial del ghee en el cuidado de la piel
“En cuanto al cuidado de la piel, el ghee es un producto multifuncional en el que muchos ancianos del sur de Asia confían ciegamente”, afirma Arati Sharma, cofundadora de la marca de cuidado de la piel infusionada de ghee Ghlee.
Arati lo equipara a otras grasas que históricamente se han utilizado para mantener la piel hidratada, como la manteca de karité en África y el aceite de oliva en la región del Mediterráneo.
El producto se elabora cocinando la mantequilla hasta que las grasas se separen de los sólidos de la leche y se eliminan estos últimos para proporcionar una mayor vida útil.
Como ingrediente de cuidado de la piel, los ácidos grasos y las vitaminas que se encuentran en el ghee hidratan instantáneamente la piel, por eso se ha utilizado para reparar labios agrietados e incluso sanar heridas leves en muchas culturas antiguas.
Aunque muchas personas siguen utilizando el ghee como producto de cuidado de la piel por sí solo, los cofundadores Arati y Varun Sharma son de los primeros en destacar este ingrediente en el mercado a través de Ghlee.
Beneficios de usar ghee en la piel
Es posible que el ghee no esté tan investigado en el cuidado de la piel moderno como un ingrediente como, por ejemplo, el ácido hialurónico, pero eso no significa que los beneficios sean nulos. Después de todo, muchas personas de todo el mundo han utilizado este producto con gran éxito durante siglos.
Los dermatólogos están de acuerdo en que el ghee contiene muchos elementos beneficiosos, especialmente para la piel seca o comprometida. A continuación, algunos de los beneficios de usar esta mantequilla en la piel:
Hidratación
El ghee contiene ácidos grasos omega-3 y fosfolípidos, lo que le confiere esa textura cremosa. “Crea un recubrimiento oclusivo en el labio mucoso para prevenir la pérdida trans epidérmica de agua y retener la humedad”, dice la dermatóloga certificada Blair Murphy Rose, M.D., FAAD.
Este poder hidratante se aplica a cada uso del ghee, ya sea en los labios, el rostro o el cuerpo.
Curación de heridas leves
Incluso el ghee tiene el poder de acelerar la cicatrización de la piel en heridas leves. “Como agente oclusivo, el ghee crea una barrera que protege la piel de los factores estresantes ambientales, ayuda a retener la humedad y puede fomentar la reepitelización”, dice el dermatólogo certificado Brendan Camp, M.D.
Se informa que la mantequilla también tiene propiedades antibacterianas, lo que la hace aún más poderosa para curar infecciones en la piel. Camp señala que artículos de revistas publicados incluso han reportado el uso de ghee y miel para tratar heridas infectadas1.
Repara los labios agrietados
“Hay una razón por la que muchos productos labiales se llaman ‘bálsamos de mantequilla'”, dice Camp. “El ghee suaviza los labios, les da brillo y sella la humedad”, actuando como un humectante y un hidratante oclusivo.
Este es uno de los usos más populares, por eso los Sharmas lanzaron su marca basada en ghee con cuidado labial, una mascarilla labial, bálsamos labiales y exfoliantes labiales infusionados con este ingrediente hidratante súper potente.
Puedo dar fe de eso: la Mascarilla Labial Ghlee es realmente maravillosa. Desde que empecé a usarla hace meses, no he visto ninguna fisura en mis labios ni he sentido la necesidad de aplicarme bálsamo labial durante el día. Lo uso antes de acostarme y me despierto con unos labios jugosos y llenos.
Apoya el microbioma de la piel
“En la medicina ayurvédica, el ghee es excelente para la salud intestinal, y como el microbioma de la piel se comunica con el sistema inmunológico, puede ayudarte a sanarte desde adentro”, dice la dermatóloga certificada y fundadora de Bergen Dermatology Naana Boakye, M.D., MPH, FAAD, sobre consumir ghee.
La leche que se utiliza para crear ghee en la medicina ayurvédica se fermenta antes de ser convertida en mantequilla, lo que proporciona un mayor apoyo al microbioma de la piel.
El microbioma intestinal y el de la piel están íntimamente conectados (a través del eje intestino-piel), y un microbioma de la piel saludable ayuda a protegerla contra infecciones, aliviar la inflamación y manejar el estrés oxidativo; si estás interesado, puedes obtener más información sobre el microbioma aquí.
Diferentes formas de usar ghee
El ghee se puede utilizar de muchas maneras diferentes para mantener la salud de la piel. A continuación, algunas ideas y a quiénes les puede convenir más:
- Como bálsamo labial: El ghee como bálsamo labial es genial para casi todo el mundo. Es simple, no tiene fragancias innecesarias y es altamente efectivo. Las personas que experimentan grietas secas en la boca, descamación de labios o irritación por los bálsamos labiales tradicionales pueden beneficiarse más al usar ghee de esta manera.
- Como hidratante: Dado que el ghee contiene propiedades emolientes y oclusivas, puede proporcionar mucha hidratación para los tipos de piel seca. Sin embargo, no es adecuado para todos. “En general, el ghee está bien para todos los tipos de piel, aunque aquellos con piel grasa o propensa al acné deben tener cuidado antes de usarlo”, dice la dermatóloga certificada Marisa Garshick, M.D., FAAD.
- Como aceite para cutículas: Tus uñas no alcanzarán su máximo potencial de crecimiento hasta que te ocupes de tus cutículas, y el ghee es uno de los ingredientes que te ayudarán a lograrlo. Es hidratante y proporciona deslizamiento para aplicarlo fácilmente, pero también se absorbe mejor en la piel que muchos aceites tradicionales utilizados para el mismo propósito.
- Para curar heridas menores: El ghee puede no ser un ingrediente milagroso para cortes y heridas graves, pero se puede utilizar en rasguños y piel irritada para fomentar una cicatrización rápida. Asegúrate de que tu ghee no esté vencido antes de optar por este uso.
- En los pies agrietados: Incluso puedes usar ghee para reparar las grietas en los talones. Debido a que puede ser un poco resbaladizo, aplica el ghee en tus talones, ponte un calcetín y luego sigue con tu día sin resbalarte.
Qué buscar
Al igual que cualquier ingrediente de origen natural, no todo el ghee se crea igual. Algunas fórmulas de ghee compradas en tiendas contienen muchos aditivos, que pueden ayudar a mantenerlo fresco pero también podrían minimizar los beneficios para uso tópico.
“Recomendamos probar lo más parecido posible al ghee casero si lo vas a utilizar para el cuidado de la piel; de esa manera, obtendrás las propiedades más puras,” dicen los Sharmas. Busca una fórmula sencilla, como el 4th & Heart Original Recipe Ghee. También puedes hacerlo tú mismo si te sientes capaz de hacerlo (encuentra aquí la receta favorita de los Sharmas).
Para preocupaciones simples y directas de la piel como labios secos, cutículas descamadas o raspaduras menores, el ghee regular funcionará perfectamente. Sin embargo, Camp recomienda buscar productos para el cuidado de la piel infusionados con ghee si buscas beneficios para el envejecimiento saludable de la piel, ya que estos productos contendrán aún más ingredientes útiles para potenciar los beneficios.
Actualmente, no hay un gran mercado de productos para el cuidado de la piel infusionados con ghee. Así que estate atento a los avances en este ámbito y, mientras tanto, añade el ghee a tu régimen de cuidado de la piel como un producto adicional, no el principal.
Como mencionamos anteriormente, puedes usarlo como hidratante, aceite para cutículas, bálsamo labial y mucho más. Solo asegúrate de mantener tu ghee fresco, ya sea casero o comprado en tiendas.
“Mientras que el ghee puro sin usar y sin abrir en un recipiente hermético puede durar hasta dos años en un ambiente fresco y seco, no hay garantía de eso con el ghee casero, ya que el ambiente y los equipos pueden no ser estériles. Si el ghee casero comienza a oler raro, es hora de desecharlo,” aconseja la química cosmética limpia Krupa Koestline.
Finalmente, recuerda que el ghee es un ingrediente con una larga, larga historia en la medicina ayurvédica. Incluso si no es tan popular en Occidente como otras prácticas ayurvédicas, como el aceite para el crecimiento del cabello o las mascarillas de cúrcuma para la hiperpigmentación, se ha utilizado en muchos hogares durante miles de años. Y es posible que comience a aparecer en las estanterías de productos de belleza en los próximos años.
Si puedes, asegúrate de apoyar a aquellos que han estado utilizando este ingrediente durante siglos para respetar y honrar la historia del ghee en el cuidado de la piel.
Compra productos de ghee
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BioSerene
Bálsamo terapéutico de ghee para pies secos y talones agrietados
El mensaje principal
La ghee es un ingrediente maravilloso para curar heridas leves e hidratar la piel seca de muchas maneras diferentes. La medicina ayurvédica ha utilizado la ghee en el cuidado tópico de la piel desde hace siglos, pero últimamente ha ganado popularidad en las conversaciones sobre belleza convencionales. Pronto, la ghee podría incluso convertirse en el estándar dorado.