Soñar con ahogarse? Aquí hay 7 cosas que podría significar + qué hacer al respecto
Soñar con ahogarse Descubre qué significa y cómo actuar frente a ello con estas 7 claves
¿Qué significa soñar con ahogarse?7 sueños de ahogamientoCómo trabajar a través de este sueñoPreguntas frecuentesResumen
Kerkezdirectrices comerciales.
Nuestros sueños pueden ofrecernos visiones únicas de nuestro subconsciente, con algunos sueños siendo agradables y placenteros, y otros más estresantes.
Soñar con ahogarse tiende a ser de este último tipo, y ya sea que hayas tenido este sueño recientemente o lo hayas tenido repetidamente durante años, aquí te decimos qué puede estar diciéndote y qué puedes hacer al respecto.
¿Qué significa soñar con ahogarse?
Nuestros sueños tienen la capacidad de ayudarnos a procesar e integrar ciertas emociones, dándonos orientación o claridad en algunos casos, según la analista de sueños profesional Lauri Loewenberg, siempre y cuando podamos entenderlos.
Y en el caso de los sueños de ahogamiento, ella dice que la emoción más común asociada con estos sueños es el estrés, la sensación de estar “ahogado” y no poder respirar. Algo en la vida real probablemente te está haciendo sentir así, menciona Loewenberg, señalando que nuestros sueños a menudo usan juegos de palabras en su simbolismo.
Ya sea tu trabajo, tu relación, tu familia o tus propias cargas emocionales, algo te está agobiando y este sueño es la forma en que tu subconsciente representa estos sentimientos, agrega Loewenberg.
7 escenarios de sueños de ahogamiento y sus interpretaciones
Si te estás ahogando solo/a
Según Loewenberg, soñar con ahogarte solo/a indica el mencionado tema general de sentirte estresado/a o abrumado/a por algo. Pero como estás solo/a, explica, eso es una señal de que el estrés proviene de ti, en lugar de una fuente externa.
“Te has metido demasiado en algo, como una deuda, o cualquier situación de la que quieras salir”, dice, añadiendo: “Y si estás solo/a, eso te dirá que la situación en la que estás es propia responsabilidad”.
Loewenberg también señala que este sueño puede estar directamente relacionado con el hecho de que te sientes completamente solo/a en la vida. “Y eso puede ser porque no estás dejando que se sepa que estás en esta situación”, agrega.
Si algo te está arrastrando hacia abajo
Por otro lado, si algo en el sueño te está arrastrando hacia abajo, como una red, un peso pesado o incluso una persona, eso es una gran señal de que algo externo en tu vida te está causando estrés. Algo con lo que lidias regularmente te está agobiando o creando una sensación de lucha dentro de ti, dice Loewenberg.
Si alguien está intentando salvarte
Si te estás ahogando en un sueño y alguien está tratando de salvarte, Loewenberg le dice a VoiceAngel que tu subconsciente te está animando a pedir ayuda o permitir que otros te ayuden.
Esto es especialmente relevante si tiendes a ser alguien a quien no le gusta admitir cuando necesita ayuda, te sientes incómodo/a aceptando la amabilidad de alguien, etc. Como explica Loewenberg: “Permítete recibir ayuda, ya sea en forma de consejo, ayuda financiera, apoyo emocional o alguien que asuma algunas de tus responsabilidades; es hora de aliviar la carga y está bien si necesitas pedir ayuda”.
Si ves signos de salvación
Algunos sueños de ahogamiento pueden incluir elementos como un chaleco salvavidas, un barco de rescate o un helicóptero. Según Loewenberg, cualquier señal de salvación en este sueño te anima a mantener fuerza en la situación de la vida real que este sueño representa.
“Si ves algo que puede salvarte, eso es tu subconsciente tranquilizándote de que la ayuda está disponible para ti y una mejor situación está a la vuelta de la esquina; tú puedes hacerlo y está bien”, dice ella.
Si de repente puedes respirar bajo el agua
Obviamente no podemos respirar bajo el agua en la vida real, pero los sueños hacen posible lo imposible y según Loewenberg, mucha gente ha informado haber soñado con respirar bajo el agua.
“Me han dicho muchas veces que en algún momento del sueño de ahogamiento, algunas personas se dan cuenta de que pueden respirar bajo el agua, y eso es bastante común”, dice, explicando que esto indicaría que tu subconsciente te está haciendo saber que puedes sobrevivir a la situación de la vida real que el sueño representa.
Si estás hundiéndote lentamente
Si lo que más destaca en el sueño es la sensación de ser arrastrado o hundido lentamente, Loewenberg le dice a VoiceAngel que esto puede indicar depresión o emociones negativas. El agua en los sueños a menudo representa nuestro mundo emocional, por lo que sentirse abrumado por el agua misma simboliza ahogarse en emociones negativas, dice ella, “cuando tu psique está diciendo: ‘No, súbete a ti mismo'”.
Si te ahogas pacíficamente
También vale la pena señalar, según la intuitiva profesional
Catharine Allen, que los sueños de ahogamiento y otros
sueños sobre la muerte podrían estar relacionados con
una vida pasada. Como escribió Allen anteriormente para VoiceAngel, “Digamos que tuve un sueño en el que morí en el agua, me ahogué cuando caí al mar. Si sentía paz y tranquilidad en mi sueño y como si mi espíritu estuviera en reposo, podría llegar a la conclusión de que este sueño se trataba de
una vida pasada.”
Cómo superar un sueño de ahogamiento
Como al interpretar cualquier sueño, la clave está en descubrir qué refleja este sueño en tu vida despierta. Y más a menudo, según Loewenberg, está directamente relacionado con algo que sucedió el día anterior.
Algunas preguntas que podrías considerar hacerle a ti mismo incluyen:
- ¿Qué en mi vida me hace sentir que me cuesta respirar?
- ¿Dónde en mi vida siento que me estoy ahogando o me enfrento a situaciones difíciles?
- ¿Qué tendría que pasar en mi vida para permitirme respirar más fácilmente?
“Descubrir qué es lo que te causa estrés en la vida real y tratar de aliviar un poco la carga tendrá una gran diferencia aquí”, explica Loewenberg, añadiendo que te des permiso para aligerar tu carga, pedir ayuda o, de alguna manera, reducir el estrés.
Consulta nuestra
guía completa para superar sueños recurrentes para obtener más información aquí.
Preguntas frecuentes:
¿Qué simboliza ahogarse en los sueños?
Ahogarse en los sueños normalmente simboliza sentirse estresado, abrumado o de otra manera “en demasiado profundo” o “por encima de tu cabeza”.
¿Cuál es el significado espiritual de soñar con agua?
El agua en los sueños a menudo representa nuestro estado emocional, con la calidad del agua reflejando nuestras emociones (por ejemplo, aguas tormentosas versus aguas tranquilas y claras).
¿Qué significa cuando sueñas con ahogarte y no puedes respirar?
Soñar con ahogarse y no poder respirar normalmente significa que te sientes abrumado o “en demasiado profundo” acerca de algo en tu vida.
Conclusión
Los sueños de ahogamiento son aterradores, estresantes y definitivamente te hacen preguntarte qué significan realmente. En la mayoría de los casos, es una señal de que estás estresado o “en demasiado profundo” con algo en tu vida. Descubrir qué es eso y hacer lo posible para aliviar tu carga te ayudará a descansar mejor, sin sueños de ahogamiento.
