Amo a mi familia, pero mi Día de Acción de Gracias favorito es aquel que pasé solo/a’.
Amo a mi familia, pero mi Día de Acción de Gracias favorito es aquel en el que estuve solo(a).
Cortesía del autor
- Pasé el Día de Acción de Gracias del 2020 sola en mi apartamento viendo televisión.
- Aunque amo a mi familia, ese Día de Acción de Gracias ha sido mi favorito hasta ahora.
- Para mí fue un acto de cuidado personal.
Algunas familias consideran el Día de Acción de Gracias como un evento imperdible, pero la mía no está entre ellas. Desde que me gradué de la escuela secundaria, nunca ha habido expectativa de que vuelva a casa para el Día de Acción de Gracias. Por lo general, termino en casa de algún pariente o en la reunión de familia de mi pareja, pero mi Día de Acción de Gracias favorito fue aquel que pasé sola en el 2020.
Disfruté del día solo en mi estudio, libre de obligaciones. Volví a ver los episodios de Día de Acción de Gracias de “Gossip Girl” y solo cociné los alimentos de Acción de Gracias que me importaban: puré de papas y coles de Bruselas asadas, y los disfruté con un vino tinto un poco mejor de lo habitual.
Aunque hay muchas personas que podrían ver esto como una historia trágica, para mí fue un acto de cuidado personal quedarme en casa y crear mi propia experiencia especial.
No soy la única que disfruta pasar las fiestas sola
Ciertamente no soy la primera persona en encontrar algo de consuelo en pasar las fiestas sola. “Dependiendo de tu horario de trabajo y la cantidad de tiempo que tengas, puede ser un alivio no tener que viajar y alterar tanto tu rutina durante unos días”, dijo Isabelle Lanser, una psicóloga clínica con licencia y cofundadora de Cypress Mental Health, a Business VoiceAngel.
Aunque tomé la decisión de pasar sola el Día de Acción de Gracias del 2020 en gran medida debido a las restricciones de viaje por la pandemia y el deseo general de recargar energías solo, hay muchas razones por las cuales alguien podría pasar las fiestas solo. Algunas personas pasan las fiestas solas debido a la separación familiar, el divorcio, barreras financieras para viajar, tiempo limitado o nulo de vacaciones laborales, o una multitud de otras razones.
En primer lugar, descubre un plan para las fiestas que te haga sentir bien. “Si se te permitiera pasar hoy de una manera que realmente te nutriera, te hiciera sentir bien y te divirtiera mucho, ¿cómo sería eso?”, dijo Lane Moore, autora de “How to Be Alone: If You Want To, and Even If You Don’t”.
Si vas a pasar el Día de Acción de Gracias, Navidad, Hanukkah, Nochevieja u otra festividad solo en esta temporada, aquí tienes algunas ideas de cómo pasar el día.
Prepara o pide comida que disfrutes
“Siempre animo a las personas a comer lo que quieran”, dijo Moore. “Si no eres fanático del pavo y la salsa de arándanos, no tienes que preparar esas cosas”.
Si no tienes ganas de cocinar, puedes pedir comida de tu restaurante favorito; muchos lugares están abiertos en Acción de Gracias y Navidad. También puedes preparar tus aperitivos favoritos para disfrutarlos.
Sal a la calle
“Siempre insisto en que las personas salgan al aire libre”, dijo Lanser. “Haz que tu sangre fluya, da un paseo agradable. Si tienes mascotas, pasar tiempo con ellas de esa manera puede ser realmente agradable”.
Moore también sugiere pasar tiempo con una mascota si tienes una. “No puedo enfatizarlo lo suficiente porque me ha ayudado mucho: adoptar una mascota. Porque mis fiestas solitarias ahora que tengo un perro, en comparación con mis fiestas solitarias cuando no tenía mascotas, son completamente diferentes”.
Encuentra una actividad a la que esperar con ilusión
Lanser sugiere aprovechar tus vacaciones para participar en un hobby o actividad que disfrutes. “Si eres un gran lector, tal vez podrías pensar en ‘¿Qué libros me emociona leer durante este descanso?'” dijo ella.
También señaló que las personas que eligen pasar las vacaciones solas pueden sentir que deben usar ese tiempo para adelantarse en el trabajo o ser productivas, pero eso no siempre es lo mejor. “Normalmente trato de animar a mis clientes a que realmente se tomen ese tiempo para ellos mismos y se den un descanso,” dijo ella.
Se consciente de cómo utilizas las redes sociales
Si pasas las vacaciones solo, puede ser extraño ver pasar infinitas fotos de personas en las redes sociales pasando el día con sus seres queridos. Si es necesario, no hay nada malo en tomarse un día libre de las redes sociales.
Dicho esto, las redes sociales también pueden ser un lugar para conectarse con otras personas si sientes que lo necesitas o lo deseas. Durante los últimos años, Moore ha organizado transmisiones en vivo tanto en Acción de Gracias como en Navidad para personas que pasan las vacaciones solas.
Dedica tiempo a hacer voluntariado
También puedes considerar dedicar parte de tu día a hacer voluntariado si sientes la necesidad de ayudar a los demás. Busca bancos de alimentos locales, comedores sociales, refugios o servicios de entrega de comidas voluntarios para ver qué tienen planeado. A menudo necesitan voluntarios en los días festivos y puede ser una excelente manera de devolver a tu comunidad. Además, si necesitas una distracción, el voluntariado te mantiene ocupado durante al menos unas pocas horas.
Si tienes sentimientos complicados acerca de pasar las vacaciones solo, hable amablemente contigo mismo/a
Según la razón por la que estés pasando las vacaciones solo, es posible que experimentes fuertes emociones acerca de tu decisión. Moore afirmó que puedes hablarte a ti mismo/a como lo harías con un amigo. “Si tuviera una amiga que estuviera pasando las vacaciones sola y supiera por qué lo está haciendo, y supiera que es una buena decisión para ella, no estaría pensando: ‘Vaya, qué gran perdedora,'” dijo ella. “Pero a menudo nos hablamos a nosotros mismos diciendo: ‘¿Por qué estás haciendo esto? ¿Qué te pasa?'”
Ella sugirió encontrar una manera de validar tus propios sentimientos y hablar amablemente sobre tu elección. “Di: ‘Sí, tomé esta decisión. Fue una buena decisión.'”
