Crecí con una mamá ‘almond’. Finalmente hablé con mi mamá sobre cómo sus comportamientos alimenticios afectaron los míos.
Mi experiencia creciendo con una madre obsesionada por la comida. Conversando sobre el impacto en mis hábitos alimenticios.
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- Mi madre es una “madre almendra”, lo que significa que tiene hábitos restrictivos de salud y alimentación.
- Hace cuatro años que estoy en recuperación de un trastorno alimentario.
- Recientemente decidí hablar con mi madre sobre cómo su comportamiento me ha afectado.
Fui criada por una madre almendra, que fue criada por una madre almendra que probablemente también fue criada por una madre almendra.
No hay una única razón por la que una persona desarrolle un trastorno alimentario, pero los profesionales médicos creen que la alimentación desordenada puede estar relacionada con la genética y las influencias externas, y las madres suelen desempeñar un papel importante en cómo los niños perciben sus cuerpos.
Mi madre almendra, es decir, una madre con hábitos alimentarios restrictivos, atrapada en la cultura de la dieta, y su madre no eran diferentes. Ellos se pellizcaban los costados, medían su comida y señalaban cuando sus hijos subían de peso.
No creo que lo hicieran con intención de hacer daño. Creo que estaban siguiendo lo que les enseñaron.
Pero, como ocurre con el patrón, me convertí en una hija almendra. Desarrollé un trastorno alimentario, bastante desagradable por cierto, y a medida que perdía peso, mi madre me elogiaba.
“Te ves muy bien, Ami”, solía decir mi mamá. Ella no sabía hasta qué extremos llegaba para perder peso, pero su apreciación de los resultados era suficiente para mantenerme en una espiral durante siete años, desde los 15 hasta los 22.
Ahora, a los 26 años, después de cuatro años de una recuperación increíblemente difícil, he aceptado mi cuerpo y mi trastorno alimentario. Pero me di cuenta de que cuando paso tiempo con mi mamá, vuelvo a mis antiguos patrones de pensamiento. No fue suficiente para mí mejorar; también quería ayudar a mi mamá a mejorar.
Hablé por primera vez con mi mamá sobre mi trastorno alimentario el año pasado
En un viaje a casa el año pasado, me senté con mi mamá y le conté todo. Desde las noches llorando en la ducha hasta los días en los que comía lo menos posible, fui completamente sincera con ella.
Pensé que al hacerle saber con lo que había estado luchando, algunas de sus acciones se comprenderían mejor y se destacaría cómo me habían afectado. Le expliqué lo difícil que es cuando ella come dos bocados y luego afirma estar llena mientras me ve terminar un plato lleno de comida. Aunque sé que seguramente no está pensando en mí en esos momentos, no puedo quitarme la idea de que estoy siendo juzgada.
Sabía que no era su intención transmitir los demonios con los que ha luchado toda su vida, así que le expliqué lo importante que es que las comidas sean un lugar seguro donde ambas podamos comer y sentirnos cómodas.
Ella empezó a llorar.
Me dijo lo arrepentida que estaba y que estaba orgullosa de mí. Pero incluso después de nuestra conversación, su comportamiento continuó. No debería haberme sorprendido, pero lo hice.
Pensé que al tener esta conversación, ella cambiaría inmediatamente porque es mi madre y querría lo mejor para mí y para ella misma. Desafortunadamente, es mucho más complicado que eso. No entendí entonces que esa voz en la cabeza de mi mamá que le decía que no era valiosa no sería silenciada tan fácilmente.
Estaba nerviosa cuando decidió quedarse conmigo este verano
Estaba aprensiva cuando mi madre decidió quedarse conmigo durante tres semanas este verano. No estaba segura de poder verla comer un puñado de almendras como una comida o escuchar sus frecuentes comentarios sobre cómo yo puedo comer más porque soy “más grande” que ella. Decidí que si íbamos a convivir, necesitaba tener otra conversación difícil con ella.
Cuando ella puso una porción minúscula de comida en su plato, le dije: “Mamá, por favor come un poco más”.
Mientras daba un bocado pequeño, le señalé su comportamiento y, aunque no creía que fuera su culpa, quería que mejorara. “Sé que luchas con tu cuerpo y con la comida, y sé que la edad no ha facilitado las cosas para ti, pero necesito que lo intentes”, le dije.
Parecía un poco a la defensiva al principio. Luego dijo: “No sé cómo”.
Me dijo que estaba haciendo las cosas de la única manera que conocía; no le habían enseñado cómo nutrirse.
Me di cuenta de que esta sería una conversación continua
Fue entonces cuando me di cuenta de que esta conversación no tendría un comienzo y un final específicos; probablemente llevaría años y mucha paciencia. ¿Cómo podría mejorar si no sabía cómo se veía eso ni cómo hacerlo? Ella no había crecido con las mismas conversaciones que tenemos ahora sobre la aceptación y la positividad corporal o la conciencia de salud mental; nunca había absorbido el mensaje de que tu valía no se define externamente.
Para ayudar a mi madre, tuve que ser lo suficientemente fuerte como para tener esta conversación con ella una y otra vez, lo que también me ayudaría a sanar.
Durante tres semanas, continuamos estas conversaciones. Casi todos los días, algo sucedía para empujarnos a ambos a ser mejores. Solíamos tomar un pastel casi todas las mañanas, tomando un momento para saborear el delicioso manjar antes de comenzar un paseo sinuoso por la ciudad. Teníamos nuestras conversaciones más vulnerables en nuestros paseos. Una mañana, hablamos de mi abuela.
“¿No la recuerdas mucho, verdad?” preguntó mi mamá.
“Recuerdo muchas cosas de Nana, especialmente su amor por el café”, dije.
“Lo que probablemente no recuerdes fue su constante crítica”, dijo mi mamá. “Desde que tu tía y yo éramos niñas pequeñas, siempre nos molestaba, comentaba sobre nuestro cabello, nuestra ropa o incluso nuestros cuerpos. Era una época completamente diferente entonces. Ella estaba bajo mucha presión y nos presionaba mucho a nosotras. No puedo decir que lo que hizo estuviera mal, pero sí dolía nunca sentirnos lo suficientemente buenas”.
“Siento que eso es algo por lo que mucha gente pasa, especialmente con los padres, y esa es parte de la razón por la que quiero empujarnos a ser mejores”, dije.
Mi mamá me miró con lágrimas en los ojos y pude ver que comenzaba a darse cuenta de la magnitud de sus propios demonios, el diálogo interno que la hace sentir que no es lo suficientemente buena y de dónde proviene.
Al final de su estancia de tres semanas, mi madre comenzó a comer más. Fue alentador para las dos; aunque seguramente enfrentaremos algunos obstáculos en el camino, está bien, porque finalmente estamos construyendo una base que nos permite tener conversaciones difíciles entre nosotras. El camino hacia la sanación no es lineal y, aunque ella es mi madre, he tenido que cambiar completamente mi perspectiva sobre lo que significa ser una “buena madre”.
Antes de que mi madre se fuera, dijo: “Estoy muy agradecida de que estés teniendo estas conversaciones conmigo porque esto no es algo de lo que pudiéramos hablar cuando crecíamos”. En ese momento, me di cuenta de que nuestra relación había cambiado; en lugar de que mi madre me guíe y me ayude a crecer, era mi turno de estar allí para ella. Y estoy orgullosa de ella.
