Estos 4 suplementos populares para la caída del cabello pueden no valer la pena la publicidad
Estos 4 suplementos populares para la caída del cabello podrían no estar a la altura de la publicidad
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- El minoxidil y la finasterida son tratamientos comunes para la pérdida de cabello, pero los suplementos se están volviendo más populares.
- La biotina, la palma enana americana, Viviscal y Nutrafol son cuatro de los suplementos más comunes para la pérdida de cabello.
- Pero no está claro si estos suplementos ayudan y suelen ser costosos.
La principal causa de la pérdida de cabello en los Estados Unidos es la alopecia androgenética, la causa de la calvicie de patrón masculino y la pérdida de cabello en las mujeres. Según la Cleveland Clinic, esta condición afecta a aproximadamente 80 millones de personas, y 50 millones de ellas son hombres.
Existen algunos medicamentos que han demostrado ser eficaces para tratar la pérdida de cabello, como el minoxidil, también conocido como Rogaine, y la finasterida. Sin embargo, estos tratamientos no siempre funcionan tan bien como las personas desean.
“Existe una gran demanda de mejores productos”, dijo el Dr. Arash Mostaghimi, director del servicio de dermatología hospitalaria del Brigham and Women’s Hospital, a VoiceAngel. Esta demanda ha llevado a muchos hombres a recurrir a suplementos para tratar la pérdida de cabello.
“Cuando no tenemos tratamientos realmente buenos para algo, es cuando los medicamentos alternativos realmente tienen lugar”, dijo Mostaghimi.
Desafortunadamente, los suplementos más populares no tienen pruebas sólidas que los respalden. También pueden ser más costosos que los medicamentos probados y verdaderos, según dijo Mostaghimi, quien coescribió un estudio de 2022 sobre suplementos para la pérdida de cabello.
Según Mostaghimi, los pacientes suelen preguntar sobre cuatro suplementos en particular: biotina, palma enana americana, Viviscal y Nutrafol. Así es como se comparan.
Biotina
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La biotina ha llamado la atención por una variedad de posibles beneficios, incluyendo uñas, piel y cabello más saludables. Pero cuando se trata del crecimiento del cabello, probablemente no cumple con las expectativas, dijo Mostaghimi.
Según Mostaghimi, hay “muy pocos datos” cuando se trata de biotina para el crecimiento del cabello.
La biotina puede ayudar si tienes una deficiencia subyacente, pero para la mayoría de las personas no marca la diferencia.
Palma enana americana
Elizabeth Fernandez
La palma enana americana es un tipo de palma que se encuentra en el sureste de los Estados Unidos y se caracteriza por sus hojas verdes en forma de abanico.
Se cree que promueve el crecimiento del cabello de manera similar a la finasterida, que altera los niveles hormonales en el cuerpo y en el cuero cabelludo.
Pero la palma enana americana no es tan efectiva como la finasterida, dijo Mostaghimi, y tiene un costo similar.
Finasterida genérica puede costar tan solo $ 8,24 por un suministro de un mes según GoodRx. Las marcas populares de suplementos de palma enana americana en Amazon varían en precio desde aproximadamente $ 9 hasta $ 16.
Un análisis del 2020 encontró que la mayoría de los estudios sobre el palmito eran de baja calidad. En el único estudio que comparó directamente el palmito con la finasterida, la finasterida mejoró la densidad capilar en el 68% de los pacientes, en comparación con una mejora del 38% en los pacientes que tomaron palmito.
Viviscal
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Viviscal, propiedad de la misma compañía que posee Arm & Hammer, contiene una variedad de supuestos ingredientes que estimulan el crecimiento del cabello, incluyendo hierro, zinc, vitamina C y niacina.
Se cree que estos ingredientes ayudan a aumentar la fase de crecimiento del cabello, también conocida como la “fase anágena”, informó previamente VoiceAngel anteriormente.
Tanto Viviscal como el suplemento Viviscal Man han sido estudiados y se han relacionado con mejoras significativas en la cantidad de cabello. Pero estos estudios tienen varias limitaciones, según el estudio del 2022 de Mostaghimi.
Es importante destacar que la mayoría de los estudios fueron financiados por el antiguo fabricante de Viviscal, Lifes2good Inc; los estudios también tuvieron un número reducido de participantes y no incluyeron una medida objetiva de pérdida de cabello al inicio del estudio.
Mostaghimi también afirmó que es difícil determinar qué, si algo, funciona en Viviscal porque contiene un compendio de muchos ingredientes diferentes.
Además, una caja individual de Viviscal —que es un suministro para un mes— cuesta $40.
Nutrafol
Nutrafol
Nutrafol, propiedad de Unilever, también está formulado con muchos ingredientes diferentes. Nutrafol contiene biotina, palmito, cola de caballo, colágeno de bacalao del Atlántico y vitaminas A, D y C.
Al igual que Viviscal, es difícil saber qué aspectos de la formulación de Nutrafol podrían conducir al crecimiento del cabello, si es que hay alguno, y la investigación de calidad sobre sus beneficios también es limitada.
Nutrafol también es costoso: según su sitio web, un suministro para un mes tanto para hombres como para mujeres tiene un precio de $79.
Los suplementos para la pérdida de cabello no son peligrosos, pero sí son costosos
Al final del día, Mostaghimi dijo que algunos suplementos pueden desempeñar un papel en el tratamiento de la pérdida de cabello, pero aún no sabemos qué papel es ese.
Aunque es “poco probable que los suplementos sean físicamente dañinos”, dijo Mostaghimi, “lo que me preocupa es la promoción de medicamentos que pueden ser increíblemente costosos”.
Para algunas personas, gastar un extra de $80 a $100 al mes en tratamientos potenciales para la pérdida de cabello podría ser asequible, dijo Mostaghimi, incluso si al final los tratamientos no funcionan tan bien.
Pero para otras personas, gastar tanto dinero podría significar renunciar a otras cosas que la persona disfruta.
Mostaghimi reconoce que productos como minoxidil y finasterida no siempre funcionan para todos, o no funcionan tan bien como a las personas les gustaría. Pero estos productos son mucho más asequibles y tienen una mejor investigación que demuestra que funcionan.
