Viajar solo en 7 países me enseñó que mi estado mental puede hacer o deshacer un viaje.
Viajar en solitario por 7 países me enseñó que mi actitud mental puede marcar la diferencia en un viaje.
Joey Hadden/Insider
- Viajar solo puede hacer que me quede atrapado en mis propios pensamientos cuando me siento solo y cometo errores.
- Pero cuando recuerdo las ventajas de estar solo, como la autonomía total, me siento más feliz en mis viajes en solitario.
- Celebrar pequeños logros y no obsesionarse con los errores me ayuda a mantener una mentalidad positiva.
Viajar en tren por los Estados Unidos, Canadá y Europa, navegar por el Mar Caribe en el barco de crucero más grande del mundo, y tomar vuelos de larga distancia desde el Pacífico hasta el Atlántico, lo he hecho todo por mi cuenta.
Pero no siempre viajé solo. Cuando era joven, hacía viajes con mi familia y amigos. En aquel entonces, la idea de viajar solo me parecía intimidante.
Hoy en día, como adulto, tengo que hacer la mayoría de mis viajes en solitario. Vivir en la ciudad de Nueva York me lleva a menudo a viajar solo para visitar a seres queridos en diferentes partes del mundo, desde Texas hasta Guam.
También me encuentro a menudo aventurándome solo debido a mi trabajo como reportero. Después de dos años de reportajes de viajes, he explorado mi país de origen, Alemania, Austria, México, Honduras, las Bahamas y las provincias de Ontario y Québec en Canadá, todo en solitario.
Acostumbrarme a navegar y explorar por mi cuenta llevó tiempo sin tener a alguien más con quien compartir el proceso. E incluso después de todos estos viajes, todavía me cuesta salir de mi propia cabeza cuando estoy completamente solo, especialmente en otros países. Pero también he descubierto cómo mejorar mi estado mental durante estos momentos difíciles.
Combate la soledad con gratitud
Joey Hadden/Insider
Cuando viajo solo, uno de los mayores obstáculos mentales es la soledad.
Pero recordar por qué estoy en el viaje y las ventajas de estar solo, como la total libertad para hacer lo que quiero, me ayuda a sentirme mejor.
En esos momentos de abrumadora soledad, me concentro en sentirme agradecido por un trabajo que me permite viajar y recuerdo que estar solo me ayuda a crecer y aprender más sobre mí mismo.
Cuando viajo solo, puedo elegir cada medio de transporte, alojamiento y actividad. Esto me brinda la oportunidad de probar cosas nuevas y descubrir lo que me gusta y lo que no me gusta.
Por ejemplo, mis viajes en tren me enseñaron que me encanta viajar en tren, incluso durante la noche. Pero al reservar camarotes compartidos, me di cuenta de que necesito reservar habitaciones privadas para tener una buena noche de sueño.
Celebra los pequeños logros y no te atormentes con los errores
Mis viajes nunca son perfectos. Hay momentos en los que llego a la estación de tren equivocada, me sorprende la lluvia y tengo dificultades para dormir. Pero cuando me enfrasco en estos contratiempos, me siento realmente negativo e incapaz de disfrutar de la experiencia.
Entonces, al principio de mis viajes, tomo una decisión consciente de seguir adelante y centrarme en lo que puedo controlar, como llegar a las estaciones temprano, comprar un paraguas y tomar tiempo extra para dormir. Estos pequeños logros aumentan mi ánimo.
Una vez, llegué a Viena en un tren nocturno desde Berlín en una cabina compartida. No había dormido nada y estaba exhausta. Sabía que no podía hacer el check-in en mi hotel hasta las 3 p.m. y que necesitaba descansar.
Así que me centré en lo que podía controlar y comencé a buscar hoteles donde poder descansar. Una vez que salí de la estación, empecé a entrar en hoteles al azar para reservar una habitación. En el tercer hotel, conseguí una. Tuve que pagar por toda la noche aunque solo iba a tomar una siesta, pero pensé que era un precio pequeño a pagar por un lugar seguro y cómodo para echar una cabezadita.
Enmarqué esto como una pequeña victoria para celebrar. Salí de mi cabeza centrándome en una resolución positiva del problema y encontré exactamente lo que necesitaba.
Joey Hadden/Insider
Mis viajes están llenos de pequeñas victorias como esta, como finalmente cruzar el puente desde Nueva York a Canadá después de un viaje en tren de 10 horas desde Nueva York, o encontrar una deliciosa carreta de kebab junto a un parque mientras exploraba Viena. Estas pequeñas victorias me ayudan a mantener una actitud positiva y recomendaría encarecidamente a otros viajeros solos que hagan lo mismo si están teniendo dificultades.
Mantenerme fuera de mi cabeza es un desafío cuando viajo solo, pero cuando me centro en lo positivo, descubro que al final de cada viaje, soy una persona mejor para resolver problemas y más segura de mí misma.
