Hice terapia en un idioma diferente. Me permitió ser auténtico/a.
Realicé terapia en otro idioma una experiencia que me permitió ser auténtico/a.
Cortesía de la autora
- Mis padres son holandeses pero me crié hablando en inglés.
- Me mudé a los Países Bajos para ir a la universidad y tuve que ir a terapia en un idioma extranjero.
- La terapia en otro idioma me permitió ser más yo misma y dejar a un lado el guion que tenía en la cabeza.
Fui a terapia por primera vez cuando tenía 17 años. Le pregunté de forma críptica a mis padres si podía ver a un terapeuta, pero no quise decirles por qué. Necesitaba que el terapeuta me asegurara que realmente había algo mal en mí, que no estaba exagerando todo. No importaba que me autolesionara diariamente, que tuviera pensamientos suicidas regulares e incluso planes, o que mi vida estuviera siendo controlada por mi bulimia, ya que no creía en la gravedad de la situación yo misma.
Ese primer intento de terapia no fue exitoso.
La siguiente vez que intenté terapia, tenía 19 años y aún luchaba con los mismos problemas. Acababa de mudarme a los Países Bajos para ir a la universidad. La única opción en inglés era un consejero, que no estaba preparado para tratar mi nivel de enfermedad mental. Me mandaron con el consejo de hacer una lista de canciones alegres y escucharla cada vez que tuviera la tentación de lastimarme. Me sentí desalentada y empecé a preguntarme si realmente era capaz de mejorar.
Las cosas empeoraron mucho
Entonces cumplí 21 años y las cosas empeoraron mucho, muchísimo. Mi padre murió después de una breve enfermedad y mi vida de repente se volvió demasiado pesada para cargar. Intenté entrar en la lista de espera para terapia nuevamente y les dije honestamente que estaba asustada por lo oscuro que se estaba volviendo todo. Me ofrecieron un terapeuta holandés, ya que la lista de espera era mucho más corta en los Países Bajos, donde los terapeutas que hablaban inglés eran escasos.
Mis padres son holandeses, así que he crecido rodeada del idioma durante toda mi vida. Pero nací en el Reino Unido y hasta los 18 años viví fuera de los Países Bajos. Siempre estudié en inglés, leí libros en inglés y hablaba en inglés con todos mis amigos y hermanas, y pensaba exclusivamente en inglés. Sin embargo, podía mantener conversaciones en neerlandés y estaba desesperada por obtener ayuda, así que acepté un terapeuta holandés.
La primera sesión de terapia siempre es un poco de monólogo. Simplemente les cuentas tu historia de vida, centrándote en todas las partes realmente malas. Después de hacerlo dos veces anteriormente, tenía este monólogo básicamente ensayado hasta que tuve que hacerlo en un idioma diferente. Me obligó a describir las cosas de manera diferente y no depender de mi guion cómodo.
De alguna manera, la terapia fue más fácil en neerlandés
Cada vez fue más fácil hacer terapia en neerlandés e simplemente insertaba palabras en inglés cuando me faltaba el vocabulario. De vez en cuando, mi terapeuta tenía que buscar una palabra, pero entre los dos, lo conseguimos. Tuve que buscar en mi vocabulario nuevas palabras para explicar mis pensamientos y comportamientos. No podía ofrecer metáforas bonitas o explicaciones largas de las cosas; tenía que ser directa y al grano, lo que nos permitió avanzar rápidamente. Me vi obligada a bajar la guardia.
Descubrí que hacer terapia en mi lengua no nativa me permitió desechar mi guion y ser realmente auténtica. No podía depender de los recursos que había utilizado antes, y esto me obligó a ser vulnerable de verdad. Tuve que pensar sobre la marcha en lugar de planificar las sesiones de antemano, lo que me permitió mejorar esta vez.
Me diagnosticaron correctamente trastorno límite de la personalidad, y esto fue fundamental en mi recuperación. No sé si me habrían diagnosticado correctamente si aún estuviera interpretando el mismo personaje en inglés.
