Las 6 mejores mantas ponderadas de 2023
Las 6 mejores mantas ponderadas para el 2023
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Brooklinen
Imagina que estás envuelto en un caloroso y pesado peso que calma lentamente tu mente acelerada y te induce a un sueño suave y reparador. Para muchas personas, las mejores mantas ponderadas hacen precisamente eso: la presión constante ayuda a aliviar el insomnio y la ansiedad, y proporciona una fuente de calma y confort. Aunque actualmente sólo existen investigaciones limitadas que respalden tales afirmaciones, las mantas ponderadas son extremadamente populares y, en nuestra propia experiencia subjetiva, funcionan.
Tenemos una década de experiencia combinada en pruebas de productos de ropa de cama, incluyendo mantas ponderadas. Para esta guía, sometimos a prueba 14 de las mantas ponderadas más populares a varios tests objetivos y dormimos con cada una durante al menos tres noches consecutivas.
Nuestra elección principal es la Bearaby Napper, una manta ponderada para arrojar increíblemente cómoda y atractiva como para exhibirla en tu cama o sofá. Como opción más económica, nos gusta la Luna Weighted Blanket, que es duradera, cómoda y está disponible en diferentes colores y patrones.
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Nuestras mejores elecciones para mantas ponderadas
Mejor en general: Bearaby Napper – Ver en Amazon
Mejor presupuesto: Luna Weighted Blanket – Ver en Amazon en oferta para el Black Friday
Mejor refrigeración: BlanQuil Chill – Ver en BlanQuil
Mejor confort: Brooklinen Weighted Comforter – Ver en Brooklinen en oferta para el Black Friday
Mejor extra pesada: Gravity 35-Pound Blanket – Ver en Amazon en oferta para el Black Friday
Mejor tamaño king: HomeSmart Products King Size Weighted Blanket – Ver en Amazon en oferta para el Black Friday
Jen Gushue/Insider
- Pesos disponibles: 10 lbs., 15 lbs., 20 lbs., 25 lbs.
- Materiales: Algodón orgánico de fibra larga
- Instrucciones de cuidado: Lavar a máquina en frío en ciclo delicado, secar en secadora a baja temperatura
Pros: Diseño estético, tiene un peso significativo, hecho de algodón orgánico, lavable y apto para secadora, política de devolución de 30 días si la manta permanece sin lavar, la manta ponderada más versátil que probamos
Contras: No cabe en lavadoras compactas, requiere múltiples ciclos para secarse, la trama abierta puede atrapar dedos y dedos de los pies, más pesada de lo anunciado (aunque esto puede ser una ventaja, dependiendo de tus preferencias)
El peso del Bearaby Napper proviene enteramente de los densos hilos de algodón orgánico tejidos a mano en una de las mantas ponderadas más estéticamente pensadas que hemos visto.
Esta es una manta pesada. La manta que probamos, anunciada como la versión de 15 libras, pesaba en realidad 24 libras. Nos pusimos en contacto con la empresa para verificar que el producto enviado fuera correcto y nos aseguraron que sí lo era.
No es necesariamente malo que sean más pesadas de lo anunciado, pero es algo a tener en cuenta al hacer el pedido.
Una manta tan pesada —y voluminosa— puede ser difícil de mover, y si va a estar en tu sofá, ocupará bastante espacio. Nosotros la trasladamos a la cama. Se coloca muy bien sobre dos personas, pero la trama abierta hace que sea propensa a estirarse si necesitas jalarla hacia arriba. Afortunadamente, no se ha deformado de manera significativa.
No es exactamente una manta refrescante —Bearaby ofrece una llamada Tree Napper que no hemos probado—, pero no atrapa el calor gracias a la trama abierta. Los agujeros son bastante grandes, así que si te molesta que algunos dedos de los pies o dedos asomen, es posible que quieras buscar en otro lugar.
El Napper es completamente lavable a máquina y puede ser puesto en la secadora en un ajuste delicado. Quisimos ver cómo se lavaba y secaba la manta, pero no cabía en una lavadora de tamaño reducido para departamentos.
Jen Gushue/Insider
- Pesos disponibles: 5 lbs., 10 lbs., 12 lbs., 15 lbs., 20 lbs., 25 lbs., 30 lbs.
- Materiales: Exterior de algodón, cuentas de vidrio
- Instrucciones de cuidado: Lavar a máquina en frío en ciclo delicado, secar colgando o en secadora a baja temperatura
Pros: Excelente calidad a un precio bajo; viene en una amplia variedad de colores, tamaños y pesos; completamente lavable a máquina; construcción certificada por Oeko-Tex; peso realista
Contras: Manta más delgada que algunas otras en nuestra lista
Las mantas ponderadas tienden a ser muy caras, pero Luna ofrece una excelente manta ponderada a un precio asequible.
Probamos la manta de 15 libras tamaño queen, y las cuentas de vidrio en su interior apenas se notaban, sin producir efecto de saco de judías. Mientras que muchas otras mantas ponderadas baratas están cargadas de productos químicos, la Manta Ponderada Luna está Certificada por Oeko-Tex, lo que significa que no contiene materiales dañinos.
La manta es mucho más delgada que algunas de las otras que probamos. Permaneció transpirable y era lo suficientemente ligera como para ajustarse fácilmente. No era tan acogedora como otras, pero es una opción excelente para combinar con tu edredón habitual o usar durante los meses más cálidos.
A medida que hemos seguido probando estas mantas, la Luna se ha convertido en una manta ponderada de tamaño de viaje. No recomendamos llevarla en un avión —es un poco voluminosa para eso— pero la Luna es lo suficientemente delgada para un viaje en carretera.
Según nuestra balanza, la manta tenía un peso real de 15 libras, pero ese peso se distribuía sobre una superficie del tamaño queen, lo que hacía que se sintiera más ligera.
También es una de las mantas más fáciles de limpiar. Todo cabe en nuestra lavadora-secadora compacta y se seca por completo en un ciclo, y se vuelve más suave después de solo un lavado.
Jen Gushue/Insider
- Pesos disponibles: 15 libras, 20 libras.
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Materiales de relleno: No se revela
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Instrucciones de cuidado: La funda extraíble se puede lavar a máquina en frío y secar a baja temperatura
Pros: Permanece fresco al tacto, prueba de sueño de 60 noches
Contras: Se desliza fácilmente de la cama, solo hay un color disponible
Colocamos todas las mantas de enfriamiento que probamos para esta guía y pasamos nuestras manos por cada una, y el BlanQuil se sintió notablemente más fresco que las demás. Además, hizo el mejor trabajo al disipar el calor y volver a su nivel fresco.
Dado que es un poco más grande que una cama individual, no es una manta pensada para compartir. Las cuentas de vidrio añaden peso, pero no se siente como una bolsa de frijoles, y nunca hemos sentido que se muevan de manera que hagan que la manta se sienta irregular o abultada.
La cremallera de la funda extraíble y lavable de la primera versión del diseño era débil, no podía soportar el peso de la manta y se rompió solo un par de meses después de su uso. Pero BlanQuil ha reforzado la cremallera desde entonces, y no hemos tenido ningún problema con ella. Incluso la sometimos a una prueba de resistencia al sostener el peso de la manta contra la cremallera, y se mantuvo firme.
Aunque es una de las mejores que hemos utilizado, el material de la funda de enfriamiento tiene un poco de brillo, lo que lo hace resbaladizo, por lo que se desliza fácilmente de la cama, especialmente si te mueves mucho durante la noche. Tan pronto como se desvía del centro, el peso de la manta hará que se deslice.
Jen Gushue/Insider
- Pesos disponibles: 15 libras, 20 libras, 30 libras
- Materiales: Funda de sarga de algodón de 400 hilos, relleno de poliéster, microperlas de vidrio
- Instrucciones de cuidado: Limpiar en seco solamente, limpiar las manchas con jabón y agua tibia, y secar con un secador de pelo
Pros: Parece un edredón normal, mucho relleno mullido, hecho de satén de algodón de 400 hilos, tiene presillas para cubierta nórdica, acepta devoluciones en cualquier condición dentro de un año desde la compra
Contras: Limpiar en seco solamente, la cubierta nórdica se vende por separado, difícil de ajustar mientras se usa
Si no quieres dormir bajo una pila de mantas o comprometer el aspecto de tu habitación, querrás un edredón ponderado, y Brooklinen hace el mejor que probamos. Parece y se siente como un edredón de felpa tradicional, pero con 20 libras adicionales de peso integrado con diminutas cuentas de vidrio. La manta en sí está hecha de sarga de algodón de 400 hilos, por lo que es lo suficientemente suave como para colocarla en tu cama sin una cubierta nórdica.
Dicho esto, recomendamos añadir una cubierta; los lazos en las esquinas facilitan la sujeción, ya que el edredón es solo apto para limpieza en seco, lo cual podría costarte entre $20 y $50.
El edredón de 20 libras que probamos pesaba más cerca de las 24 libras, pero el peso extra no hizo mucha diferencia una vez que lo colocamos en la cama. Dormir debajo de él fue una experiencia maravillosa. Nos sentimos envueltos por el relleno mullido pero sin sentirnos agobiados o sobrecalentados. Fue difícil de ajustar debido al peso y tamaño, pero encontramos que esto era típico en casi todos los edredones con manta ponderada de tamaño habitual que probamos.
Aunque es costoso, esta cómoda manta ponderada vale la inversión, principalmente porque reemplazará por completo tu edredón. Si descubres que no es adecuada para ti, Brooklinen tiene una política de devoluciones increíblemente flexible, aceptando devoluciones por cualquier motivo y en cualquier condición dentro de los 365 días posteriores a tu compra.
Lee nuestra reseña completa del edredón ponderado Brooklinen.
Jen Gushue/Insider
- Pesos disponibles: 15 lbs., 20 lbs., 25 lbs., 35 lbs.
- Materiales: Cubierta removible de microfelpa, cuentas de vidrio
- Instrucciones de cuidado: Lavado a máquina en frío y secado a baja temperatura para la cubierta removible, lavado a mano y secado al aire solo para la manta interior
Pros: Ideal para aquellos que necesitan una manta más pesada, el peso se distribuye de manera uniforme, no se siente como un saco de frijoles, la cubierta se puede lavar a máquina, manta de perfil bajo
Contras: La versión tamaño queen/king solo viene en 35 libras, es recomendado lavar la cubierta antes de usarla, demasiado pesada para ajustar durante la noche, la manta interior solo se puede lavar a mano, los clientes son responsables de los gastos de devolución
Cuando recibimos por primera vez la manta de 35 libras de Gravity, pensamos que se sentiría demasiado pesada, pero resultó ser bastante manejable. Aunque tendía a deslizarse hacia abajo de la cama mientras dormíamos, a menudo despertábamos un pie más abajo de lo habitual después de perseguir la manta durante la noche. Simplemente era demasiado pesada para levantarla o ajustarla estando debajo de ella, aunque alguien más fuerte probablemente no tenga este problema.
Un problema con esta manta fue que la funda de micro felpa incluida se sentía extrañamente grasosa al sacarla del paquete. Dejaba una película en nuestras manos cuando intentábamos extenderla sobre la cama. Pero la funda con cremallera es removible y lavable, y se solucionó el problema después de lavarla. No podemos imaginar tener que cargar una manta tan pesada hacia dentro y fuera de una lavadora, así que la cubierta removible es una gran ventaja.
La manta Gravity tiene un perfil bajo sin ningún relleno adicional, por lo que no agregará mucho volumen a tu cama. Dicho esto, no es tan acogedora como el edredón de Brooklinen, que también viene en una versión de 30 libras, aunque es mucho más cara.
La marca también fabrica mantas ponderadas de tamaño “individual” que miden 48 pulgadas por 72 pulgadas. Probamos una de 15 libras con una cubierta refrescante y descubrimos que tuvo un buen rendimiento, pero no se destacó del resto.
James Brains/Insider
- Pesos disponibles: 15 lbs., 20 lbs., 30 lbs., 40 lbs., 50 lbs.
- Materiales: Funda de algodón, cuentas de vidrio
- Instrucciones de cuidado: Lavar a máquina en frío en ciclo delicado, secar colgando o secar a baja temperatura
Pros: Funda de algodón orgánico transpirable, cuentas de vidrio cosidas en bolsillos para una distribución de peso uniforme, lavable a máquina y apta para secadora, el tamaño king es lo suficientemente grande para parejas, opciones de peso de hasta 50 lbs.
Contras: Comenzó a dejar escapar cuentas después de 18 meses de uso, difícil de contactar el servicio al cliente
Si eres una persona más grande, es posible que tengas problemas para encontrar una manta ponderada que pueda cubrirte por completo. Incluso las mantas de tamaño queen podrían ser demasiado pequeñas. Esto no fue un problema con la Manta Ponderada de Tamaño King de HomeSmart Products.
Con medidas de 88 pulgadas por 104 pulgadas y opciones de peso de hasta 50 libras, es la manta ideal para parejas que desean disfrutar de la comodidad de una manta ponderada sin sacrificar la intimidad.
La manta HomeSmart cuenta con microperlas de vidrio cosidas en bolsillos de 5 por 5 pulgadas para mantener el peso distribuido de manera uniforme. La manta es lavable a máquina y se puede secar. La hemos lavado varias veces en los últimos dos años y medio y hemos encontrado que es un esfuerzo sin complicaciones. Si quieres agregar una funda nórdica, la manta tiene 10 lazos para poder atarla.
Hemos probado los edredones de 15 y 25 libras y disfrutamos de ambos, aunque el de 25 libras resultó casi demasiado restrictivo. Preferimos el de 15 libras. Gracias a su transpirabilidad, es una excelente manta para todo el año.
La manta ponderada HomeSmart no está exenta de sus defectos. La manta de 25 libras comenzó a perder perlas después de 18 meses de uso. Esto probablemente se debió a que una de nuestras mascotas hizo un agujero en ella. Intentamos comunicarnos con el servicio al cliente pero no logramos contactar a nadie.
Lee nuestra reseña completa de la Manta Ponderada HomeSmart de tamaño King.
Jen Gushue/Alyssa Powell/Insider
Aquí están los principales factores a considerar al comprar una manta ponderada:
Peso: Elija una manta que sea aproximadamente el 10% de su peso corporal. Deberías poder moverte libremente debajo de la manta. Si no puedes, elige un peso más ligero. Si compartes una manta ponderada con tu pareja, es probable que quieras algo un poco más pesado.
Tamaño: Si compartes una manta con una pareja que tiene un peso corporal similar, querrás una manta ponderada que cubra toda tu cama. Si tú y tu pareja tienen pesos muy diferentes, considera dos mantas más pequeñas en tamaño individual. Ten en cuenta que una manta de 15 libras en tamaño individual se siente mucho más pesada que un edredón de 15 libras, ya que una manta más grande distribuye su peso sobre una superficie más grande.
Tipo de relleno y características adicionales: Además del peso y tamaño, considera qué tan fácil es limpiar la manta y su tipo de relleno. Una funda nórdica removible es más fácil de lavar. Las mantas ponderadas suelen utilizar perlas de vidrio, pellets de plástico o perlas de acero. No tenemos preferencia por un tipo de relleno sobre otro en cuanto a su función, pero el acero y el vidrio suelen ser más sostenibles que el plástico.
James Brains/Insider
Tomamos en consideración varios factores al evaluar las mantas ponderadas. Además de la comodidad que proporciona cada manta, también evaluamos cosas como la calidad del material, el valor, las opciones de peso y la estética. Por ejemplo, una manta que ofrecía más opciones de color y peso superaba a una manta de igual calidad que ofrecía menos opciones. También consideramos las políticas de devolución, las pruebas de sueño y lo fácil que era limpiar estas mantas.
A continuación, se presentan las tres pruebas a las que sometimos cada manta para evaluar la experiencia general del usuario:
Prueba de sueño: Uno de nosotros durmió con cada manta ponderada durante al menos tres noches consecutivas. Tomamos nota de qué tan bien dormimos en general y cómo la manta regulaba nuestra temperatura mientras dormíamos. También evaluamos qué tan bien se mantenía en su lugar la manta y qué tan fácil era ajustarla mientras estábamos acostados debajo de ella. Esta prueba también incluyó hacer la cama todos los días (mover una manta ponderada es más difícil de lo que parece).
Prueba de lavado: Lavamos cada manta ponderada o funda que se podía lavar a máquina al menos una vez para asegurarnos de que resistieran bien el lavado y no se encogieran, soltaran pelo ni mostraran signos de desgaste. Tomamos nota si el peso adicional las hacía más difíciles de meter y sacar de la lavadora. También descubrimos que una de las mantas lavables a máquina era tan voluminosa que no cabía en la lavadora. Para aquellas mantas que no eran lavables a máquina, tomamos nota de las instrucciones de cuidado y lo consideramos como una desventaja de la manta.
Prueba de peso: Queríamos asegurarnos de que cada manta tuviera el peso anunciado. Para obtener una lectura precisa, nos subimos a la báscula con y sin la manta. La diferencia de peso nos dio el peso de la manta. Luego, anotamos cualquier discrepancia entre el peso anunciado y el peso real.
¿Es el Viernes Negro un buen momento para comprar una manta ponderada?
Puedes encontrar excelentes ofertas del Viernes Negro en mantas ponderadas. El Cyber Monday es otra opción para obtener descuentos en estas mantas. Enero puede ser otro momento para encontrar ofertas porque muchos minoristas hacen rebajas en ropa de cama para hacer espacio para nuevos productos. Las tiendas de colchones y los minoristas a menudo ofrecen descuentos en días festivos importantes como el Día del Trabajo, el Día del Presidente y el Día de los Caídos, por lo que es posible que puedas conseguir una manta ponderada con descuento en esos momentos también.
¿Cuál es la mejor manta ponderada?
“Es difícil tener un enfoque único porque todos somos tan únicos y tenemos fisiologías diferentes”, dijo Rebecca Robbins, investigadora del sueño, autora e instructora de medicina en la Facultad de Medicina de Harvard. Ella sugiere buscar marcas con pruebas de sueño o políticas de devolución favorables al comprador para que puedas probarlas.
¿Con qué frecuencia debo lavar mi manta ponderada?
Brian Sansoni, Vicepresidente Senior del Instituto de Limpieza Estadounidense, recomienda tratar las mantas ponderadas como cualquier edredón, lavándolas una o dos veces al año si tienen una funda. Si no tienen una funda removible, limpia la manta completa aproximadamente una vez al mes.
¿Las mantas ponderadas son buenas para la ansiedad?
En teoría, la respuesta es sí. Sin embargo, no hay ensayos clínicos aleatorizados que puedan hablar sobre la eficacia de las mantas ponderadas en el tratamiento de la ansiedad, ya que los participantes sabrían si están usando o no una manta ponderada.
La teoría es que las mantas ponderadas ayudan a reducir algunos síntomas de ansiedad, como la respiración acelerada o la frecuencia cardíaca, al poner tu sistema nervioso autónomo en calma.
