Hacer estas 8 cosas ahora podría ayudarte a vivir una vida larga y saludable, según científicos que estudian a los centenarios

Los investigadores realizaron entrevistas en profundidad con 19 centenarios para descubrir si compartían rasgos de pe...

Loma Linda de larga vida

Echa un vistazo a la vida en Loma Linda, California, la única Zona Azul original de los Estados Unidos, donde las per...

Cuidé de mi madre hasta que murió a los 100 años y me agoté. Esperaba sentirme libre, pero no lo siento.

Me convertí en la cuidadora de mi madre después de que sufrió neumonía. Me ocupé de ella durante tres años y me sentí...

El médico de longevidad Peter Attia comparte los 9 suplementos que toma todas las mañanas en un intento por prolongar su juventud.

El doctor de longevidad Peter Attia, autor del éxito de ventas Outlive, toma al menos nueve suplementos diferentes ca...

Tu cerebro podría mantenerse más agudo durante más tiempo con la dieta DASH, según un estudio.

Las mujeres en el estudio que siguieron la dieta de cerca en la mediana edad eran menos propensas a tener problemas c...

La receta de un centenario para una vida larga incluye ayudar a los demás, no faltar ni un día al trabajo, y vestir de rojo

La centenaria Ruby Cole mira hacia atrás en sus 100 años y comparte sus experiencias, perspectiva de vida y consejos ...

4 formas en las que un experto en edad biológica superior revirtió su propia edad biológica en 4 años

4 consejos para reducir tu edad biológica de un experto Steve Horvath dice que comer más verduras, tomar vitamina D y...