Jennifer Aniston dejó atrás las sesiones de cardio matutinas agotadoras. Su entrenador comparte el entrenamiento de longevidad ‘a prueba de futuro’ de la mujer de 54 años.
Jennifer Aniston aprendió que los entrenamientos pueden ser efectivos sin ser castigadores. Su entrenador de Pvolve d...
Un médico advierte que es una mala idea despertarse extra temprano para hacer ejercicio
Los influenciadores de fitness que te dicen que te saltes el sueño para hacer ejercicio están equivocados, según una ...
Agrega años a tu vida siguiendo una simple lista de verificación de 8 pasos para una mejor salud del corazón
Siguiendo estos hábitos saludables para el corazón puede ayudar a revertir tu edad biológica y aumentar tu longevidad...
Los gimnasios toman medidas enérgicas contra las personas que se graban mientras hacen ejercicio debido a preocupaciones sobre la privacidad y la capacidad excesiva.
Gimnasios como Virgin Active, PureGym y Fitness First están tomando medidas enérgicas contra las personas que se film...
La rutina de ejercicio antienvejecimiento de Peter Attia incluye 4 tipos de movimientos
Estos ejercicios antienvejecimiento solo requieren unas pocas horas cada semana. El experto en longevidad, Peter Atti...
Dar un paseo de 22 minutos todos los días podría contrarrestar los riesgos para la salud de pasar todo el día sentado en tu escritorio, según los científicos.
Sentarse todo el día puede ser mortal, pero nuevas investigaciones sugieren que dar un paseo enérgico de 20 minutos u...
Probé un entrenamiento de peso corporal de 10 minutos aprobado por Arnold Schwarzenegger. Es perfecto si estás ocupado y no te apetece hacer ejercicio.
La rutina de ejercicio 10/10, recomendada en el boletín de Arnold Schwarzenegger, incluye 10 minutos de ejercicios de...
Una mujer de 56 años planea correr su 41 maratón el próximo mes. Aquí te contamos qué hace cuando no tiene ganas de entrenar.
Cuando no sientas ganas de hacer ejercicio, puedes mantenerte motivado/a centrándote en metas pequeñas, según una muj...
- Una mujer de 56 años planea correr su 41 maratón el próximo mes. Aquí te contamos qué hace cuando no tiene ganas de entrenar.
- Beyoncé se unió a un fan después de que él se perdiera su concierto del Renacimiento porque su silla de ruedas no cabía en el avión.
- Mi pareja es 33 años mayor que yo. Sorprendentemente, tenemos mucho en común.
- Un hombre se hizo trasplantes de heces fecales utilizando las deposiciones de su madre para tratar su debilitante enfermedad de Crohn. Luego comenzó a experimentar síntomas de la menopausia propios de su madre.
- Singapur ha sido nombrado la sexta Zona Azul del mundo. Algunos lugareños son escépticos.
- Taylor Swift nos está enseñando que deberíamos salir con personas diferentes a nuestro ‘tipo’.
- Mi hija siempre ha sido una niña fácil, pero no quiero darla por sentado. La llevé en un viaje de una noche y nos hizo aún más cercanas.
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- Soy un turista estadounidense. Aquí está lo que no me gustó de Europa después de mis vacaciones de 3 semanas.
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- Mi abuela vivió hasta los 94 años. Me enseñó lecciones invaluables sobre la vida.
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- Conocí a mi primer amor platónico durante unas vacaciones familiares en Turks y Caicos cuando tenía 12 años. Nos volvimos a encontrar 8 años después y ahora estamos comprometidos.