27 alimentos que te ayudarán a ir al baño y aliviar el estreñimiento sin laxantes, incluyendo uno aún mejor que las ciruelas pasas

Alimentos ricos en fibra como los frijoles y los kiwis te ayudarán a hacer caca sin laxantes si tienes problemas de e...

Sorghum 101 Qué es, cómo se compara con otros granos y 6 formas de cocinarlo

El antiguo grano sustentable merece ser la próxima gran tendencia.

Nuevo estudio demuestra que comer ciertos tipos de carbohidratos ayuda a prevenir el aumento de peso

Porque no todos los carbohidratos son creados iguales.

Nuevo estudio muestra que comer fibra ayuda a mejorar la inflamación relacionada con la enfermedad de las encías

Y es probable que no estés comiendo suficiente de ello.

Los garbanzos asados son el snack rico en proteínas que necesitas en tu vida. Aquí tienes 6 recetas dulces y saladas que me encantaron.

Un informante reveló que se enganchó a los garbanzos asados, un tentempié rico en proteínas con aderezos como miel co...

Soy un dietista registrado así es como protejo mi intestino mientras tomo antibióticos

Porque el microbioma intestinal puede recuperarse (con nutrición específica y tiempo).

Siguiendo la regla 30/10 podría ayudarte a consumir más proteínas y hacer las comidas más saludables, según un dietista

Con la regla del 30/10 debes tratar de obtener 30 gramos de proteína y 10 gramos de fibra en cada comida para ayudar ...

Estas galletas de zanahoria para desayunar te darán energía durante todo el día

No se nos ocurre una mejor manera de comenzar el día que con una galleta, y una nutritiva además.