Casi el 80% de los casos de enfermedades autoinmunes afectan a las mujeres, pero ¿por qué?

Además, ¿podemos cambiar el statu quo?

El suplemento que (¡finalmente!) me ayudó a tener un sueño reparador noche tras noche

Para alguien que valora el sueño tanto como yo, es la solución perfecta.

El suplemento limpio que toma un nutricionista para dormir profundamente y despertar renovado

La calidad de mi sueño ha mejorado significativamente.

Esta pequeña herramienta para dormir pertenece en cada mesita de noche (y la prueba está en mis puntajes de Oura)

Nunca me he sentido tan descansado.

Cómo Aliviar los Músculos Doloridos Los Mejores Alimentos, Herramientas y Consejos Profesionales

Además, cómo minimizar el dolor en primer lugar (en la medida de lo posible).

Cómo una médica de medicina funcional despeja su mente (muy ocupada) antes de dormir

Esta herramienta anticuada la pone en el estado mental adecuado para dormir.

Soy un médico y este es el mejor suplemento para el sueño que he probado

Estoy ansioso por tomarlo por el resto de mi vida.

Este suplemento aumentó mi sueño REM nocturno en más del 400%

Mi tiempo promedio en sueño REM pasó del 4% al 19% de la noche.

Soy experto en hormonas y esto es en lo que deberías enfocarte en tus 50 años

Un hábito diario que dará frutos a largo plazo.

Empecé a usar una aplicación para tomar siestas y ahora puedo tomar siestas de 26 minutos que me hacen sentir totalmente descansado/a.

Les gusta tomar siestas pero a menudo se despiertan sintiéndose adormilados. La aplicación Nap26 utiliza pulsos binau...