Puedes saltarte el gimnasio esta temporada de vacaciones y no arruinar tu progreso. Así es cómo, según un entrenador personal.

No te obligues a ir al gimnasio durante las vacaciones. Tomarse un descanso puede tener beneficios más tarde, y exist...

Rucking puede ayudarte a quemar grasa, construir músculo y mantenerte fuerte a medida que envejeces, ¡y no necesitas un gimnasio!

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