El hábito de bienestar que debes comenzar antes de que termine el 2023, según tu signo zodiacal
El hábito de bienestar que debes empezar antes de que termine el 2023, según tu signo zodiacal
No es ningún secreto que tomarse tiempo para practicar el autocuidado es crucial para tu salud en general. Pero con una gran cantidad de rituales de bienestar disponibles, ¿cómo sabes exactamente cuál te ayudará a sentirte mejor? Resulta que la respuesta está escrita en las estrellas. Consultar tu signo solar puede darte algunas pautas sobre la mejor manera de recargarte, relajarte y renovarte durante el resto de este año y el próximo. Sigue desplazándote para aprender hábitos de bienestar que debes comenzar antes de que finalice el 2023, según tu signo del zodiaco.
Aries
Salir a la naturaleza
Aunque para un Aries es imprescindible moverse, puede resultar fácil posponer el ejercicio cuando estás exhausto o hace mucho frío afuera. Sin embargo, incluso durante los meses más fríos, hay numerosos beneficios para la salud al salir a la naturaleza, aunque sea por poco tiempo, así que haz de salir al exterior una prioridad. Esto se puede lograr con paseos relajantes, senderismo o incluso una caminata rápida hasta el buzón. Puede que necesites abrigarte, pero incorporar movimiento a tu rutina y respirar aire fresco regularmente te dejará rejuvenecido(a) y tranquilo(a).
Tauro
Tratamientos de spa caseros
Como Tauro, amas las cosas más finas de la vida. Dedicar tiempo para consentirte está garantizado para reconfortarte, ¿y qué mejor manera hay de satisfacer tu lado indulgente que con algunos tratamientos de spa caseros? Esto puede ser desde mascarillas faciales y manicuras-pedicuras hasta exfoliantes corporales y todo lo demás. Si realmente quieres crear una atmósfera relajante, enciende algunas velas, pon música ambiental y envuélvete en una bata suave con una copa de vino rosado en la mano.
Géminis
Practicar la gratitud
Como Géminis, tu naturaleza espontánea y curiosidad insaciable te hacen estar siempre en movimiento y en busca del siguiente objetivo o proyecto. Esto hace que sea fácil para ti olvidar y apreciar todo lo que ya tienes, por eso dedicar tiempo a practicar la gratitud puede ser tan beneficioso. No importa cómo lo hagas, ya sea pensar en tres cosas por las que estás agradecido(a) cuando te despiertes por la mañana o escribir en un diario de gratitud, practicar la gratitud te ayudará a desacelerar y estar más presente. Y cuando estás presente, puedes absorber por completo todo lo que el mundo tiene para ofrecerte.
Cáncer
Tomar baños
De todos los signos, los Cáncer son los más compasivos. Sin embargo, como empatas naturales, a menudo se sienten agotados, por lo que es crucial dedicar tiempo para recargarse y renovarse. Dado que los Cáncer están gobernados por el elemento del agua, tomar baños puede ser increíblemente restaurador. El agua siempre ha estado asociada con la limpieza de la mente, el cuerpo y el alma, así que sé intencional con tu rutina de baño y agrega cristales, flores, hierbas secas o sales de Epsom para obtener beneficios adicionales.
Leo
Llamar a tus seres queridos
A pesar de que a los Leo les encanta estar en el centro de atención, también les encanta conectar con los demás, y la investigación ha encontrado que la conexión social ayuda a mejorar la salud física y el bienestar general. Conversar con tus seres queridos a través de FaceTime o Zoom ayudará a nutrir y fortalecer los vínculos que compartes con ellos; estarás al tanto de lo que está sucediendo en sus vidas y viceversa. Para satisfacer la parte de ti que siente la necesidad inherente de brillar, pinta tus labios con tu lápiz labial favorito con anticipación o ponerte un nuevo conjunto de ropa para lucirte ante la cámara.
Virgo
Meditar
Los Virgo tienden a ser extremadamente meticulosos, lo cual puede ser tanto una bendición como una maldición. Claro, es bueno ser organizado, pero planificar todo hasta el último minuto puede ser estresante y agotador. Así que antes de que termine el año, establece como meta meditar una vez al día, aunque sea solo por dos minutos. Meditar te ayudará a soltar parte de ese control al que siempre intentas aferrarte, aclarar tu mente para tomar mejores decisiones y hacerte sentir más centrado(a) y tranquilo(a).
Libra
Estiramientos
Como Libra, mantener el equilibrio en todas las áreas de tu vida es una necesidad, y estirarte regularmente o en lugar de hacer ejercicio ocasionalmente puede ayudar a asegurarte de que todo en tu cuerpo esté trabajando en armonía. Cuanto más tenso estés, más propenso serás a lesionarte y más tensión llevarás contigo inevitablemente. Además, se ha demostrado que los estiramientos aumentan los niveles de serotonina y reducen el estrés. Hay muchos estiramientos más allá de lo básico, pero para empezar, echa un vistazo a estos estiramientos que son buenos para la digestión, estos estiramientos que ayudan con la ansiedad, o estos estiramientos que pueden ayudarte a tener un orgasmo como una ventaja adicional.
Escorpio
Journaling
Los Escorpio pueden tener una aura misteriosa, pero están en sintonía con sus emociones y a menudo experimentan emociones extremas en lo profundo. ¿Cuál es la mejor manera de liberar esos sentimientos arraigados? Escribir en un diario. No solo evitarás que los sentimientos negativos o amargos se acumulen, sino que también te ayudará a trabajar y analizar cualquier emoción difícil o incómoda que estés experimentando en este momento. A su vez, verás las cosas con más claridad, lo cual te ayudará a no volverte cínico y sospechoso de todos los que conozcas.
Sagitario
Cocina nuevas recetas
Nacer bajo el Sol de Sagitario significa nacer con espíritu aventurero en tu sangre, por lo que no es sorprendente que las personas con este signo en su carta astral a menudo sean propensas a sentirse inquietas y aburridas. Aunque viajar es la mejor manera de satisfacer ese deseo de exploración, hacer nuevas recetas de cocina es lo siguiente mejor. Sé creativo en la cocina y experimenta con diferentes cocinas y recetas de todo el mundo. Aprenderás más sobre otras culturas, mejorarás tus habilidades culinarias y tendrás la oportunidad de incorporar alimentos más saludables en tu dieta.
Capricornio
Bebe un galón de agua al día
Los Capricornio se centran en la practicidad, y beber suficiente agua es una de las prácticas de bienestar más fáciles y prácticas que puedes incorporar en tu vida diaria. No solo un galón al día mantiene las arrugas alejadas, también hace que tu cuerpo se sienta mejor. Mantenerse hidratado ayuda a aliviar dolores, mejora la circulación y actúa como un desintoxicante natural. La forma más fácil de asegurarte de estar bebiendo suficiente agua es llevar contigo una botella de agua grande en todo momento. Y si no te gusta el sabor del agua sola, prueba agregarle rodajas de limón, naranja, lima o pepino.
Acuario
Practicar yoga
El objetivo principal del yoga es unir la mente y el cuerpo, lo que puede ser especialmente útil para los Acuario. Como signo de aire, eres naturalmente racional e idealista, pero esta perspectiva lógica puede hacerte fácilmente desprender. Practicar yoga puede ayudarte a conectarte con tus emociones, lo que te enseñará cómo lidiar con ellas, sin importar lo incómodas que sean. Una vez que tu mente, cuerpo y corazón estén trabajando en conjunto, te sentirás más equilibrado y mejor que nunca.
Piscis
Trabaja con cristales
Como el soñador del zodiaco, tienes una increíble habilidad para ir más allá de lo tangible y experimentar cosas que otros no pueden, por eso deberías trabajar con cristales de sanación. Hay numerosos cristales recomendados para las personas nacidas bajo el Sol de Piscis, pero dos de los más populares son amatista y aguamarina, porque son las dos piedras de nacimiento asociadas con este signo. La amatista está asociada con los chakras de la corona y del tercer ojo, y puede ayudar a cualquiera que esté luchando con la necesidad de escapar al liberar una energía vibratoria calmante y promover un mejor sueño al colocarla debajo de tu almohada. Asimismo, la aguamarina está asociada con el chakra de la garganta y el coraje, por lo que llevarla alrededor del cuello puede ayudarte a empoderarte para probar cosas nuevas y comunicarte efectivamente. Asegúrate de investigar para encontrar el cristal que funcione mejor para ti.
