Amo tomar clases de yoga en otro idioma cuando viajo sola. Aquí te explico por qué.
Me encanta tomar clases de yoga en idiomas que no conozco cuando viajo. Me sumerge en la cultura y me brinda una mayo...
5 ejercicios sencillos de mindfulness para hacer en tu escritorio y ayudar a regular tus emociones, según un psicólogo
La disregulación emocional puede hacer que te sientas arrastrado por tus estados de ánimo. Estos ejercicios de atenci...
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