8 Hábitos Saludables para Apoyar a tu Hígado, Según un Nutricionista

¿Te preguntas cómo mantener tu hígado saludable a lo largo de tu vida? Estos simples consejos sostenibles son mejores...

Es el último mes del año. Así es cómo crear una visión y *realmente* alcanzar tus metas en 2024.

Es el último mes del año utiliza mi cuaderno de visión y mi kit de tablero de visión para crear tu visión para el año...

Los riesgos de tomar suplementos para la longevidad, desde sangrado hasta insuficiencia renal

Los suplementos son populares en las rutinas de los expertos en longevidad y los biohackers. Pero no están regulados,...

Los 7 mejores zapatos para la fascitis plantar en 2023

Si sufres de fascitis plantar, usar zapatos con amortiguación en el talón y soporte en el arco puede ayudar a aliviar...

Resulta que los veganos *pueden* obtener suficiente proteína. Un nutricionista lo explica.

Desde verduras hasta granos, un Consultor de Nutrición explica cómo consumir suficiente proteína vegetal. ¡Además, ob...

La deficiencia de hierro podría estar haciendo que millones de estadounidenses se sientan cansados. 5 alimentos ricos en hierro, desde carne hasta productos vegetales, podrían ayudar a solucionarlo.

La deficiencia de hierro afecta a más de 10 millones de estadounidenses. Pero comer alimentos ricos en hierro podría ...

Sexo en la noche de bodas? Los expertos en relaciones dicen que no es tan importante como piensas

El sexo en la noche de bodas no es importante, afirman los expertos en relaciones. Es anticuado creer que tu matrimon...

Yo era un gemelo unido. Mi hermana no sobrevivió, pero el breve tiempo que tuvimos juntas me hizo extraordinaria.

Nacida como gemela unida, Faith Roberts detalla los efectos de la separación de su hermana gemela parasitaria, quien ...

Cuando los adolescentes no pueden tolerar la incomodidad, pueden terminar desplazando hacia abajo sin cesar en las redes sociales o escoger su piel como mecanismo de afrontamiento.

Los adolescentes a menudo evitarán sentimientos incómodos al desplazarse sin fin por las redes sociales, beber, fumar...

Para las vacaciones de invierno, permitiré que mis hijos corran pequeños riesgos para que puedan crecer y aprender.

Mis padres me hicieron más seguro al animarme a tomar riesgos, incluso si fallaba. Como padre, hago lo mismo para ayu...