3 signos tempranos de una buena relación, según un terapeuta
3 señales tempranas de una relación saludable, según un terapeuta
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- Las nuevas relaciones pueden sentirse emocionantes y aterradoras, lo que dificulta saber si estás en el camino correcto.
- Enfócate en cómo te sientes con tu pareja, dijo la terapeuta Patrcie Le Goy.
- Le Goy compartió tres formas de saber si tu nueva relación es saludable y duradera.
Los primeros días, semanas y meses de salir con alguien nuevo pueden sentirse igual de emocionantes y aterradores. Y con la oleada adicional de hormonas de bienestar durante este tiempo, puede parecer casi imposible desentrañar tu verdadera compatibilidad a largo plazo.
Aunque los solteros tienen diferentes expectativas a la hora de encontrar una pareja a largo plazo, hay algunas señales universales de que una nueva relación es saludable y sostenible, según Patrice Le Goy, terapeuta matrimonial y familiar con sede en Los Ángeles, dijo a Business VoiceAngel.
Según Le Goy, enfocarse en cómo te sientes alrededor de esa persona puede ser una estrategia útil, ya que obsesionarse con comportamientos específicos, como cuántos mensajes de texto se envían o a dónde van en las primeras citas, puede hacer que alguien se preocupe demasiado por la salud de su relación.
Ella compartió tres señales simples para evaluar si un romance incipiente podría convertirse en un compromiso saludable a largo plazo.
No dudas en actuar como tú mismo/a
A menudo, la cultura popular puede dar la impresión de que los comienzos de una relación deben estar llenos de incertidumbre, sobre cómo debes actuar, qué debes y no debes compartir, y qué debes esperar de tu nuevo amante.
En realidad, según Le Goy, sucede todo lo contrario.
“Creo que la tensión está sobrevalorada. Quieres sentirte cómodo/a, feliz y emocionado/a de estar con esta persona. Deberías sentirte seguro/a, no preguntarte qué vendrá después”, dijo Le Goy.
Ella dijo que una señal clara de que tu relación temprana es saludable es que sientas que puedes actuar como tú mismo/a cada vez que interactúas con esta persona, ya sea para compartir un momento vulnerable, mostrar tu sentido del humor o conocer a sus seres queridos.
Si, por otro lado, te encuentras cuestionando regularmente si tus palabras o acciones son “correctas” alrededor de tu pareja, podría significar que no te sientes cómodo/a cerca de ellos, dijo Le Goy. Agregó que si tus seres queridos hacen observaciones positivas sobre tu conexión, diciendo que se ven felices juntos o algo similar, eso es un buen indicador de un buen comienzo.
Ambos se responsabilizan de los sentimientos heridos y los errores
Aunque las relaciones deberían tener poca tensión, es normal tener discusiones o malentendidos incluso con una nueva pareja, dijo Le Goy a Business VoiceAngel.
Ella dijo que prestar atención a cómo tú y tu pareja navegan por estos momentos suele ser más indicativo de tu compatibilidad a largo plazo que la sustancia de las discusiones.
Si ambos muestran el deseo de hablar sobre cómo y por qué ocurrió un conflicto, y pueden hacerlo sin menospreciarse a través de gritos, insultos o bloqueos de comunicación, eso muestra que tienen respeto mutuo, dijo Le Goy.
Ambos apoyan la vida e intereses individuales del otro/a
A medida que dos personas se acercan, es normal pasar más tiempo juntos y compartir intereses comunes. En una relación saludable, las parejas también dan espacio a los diferentes hobbies, círculos de amigos y necesidades de autocuidado del otro, según Le Goy.
Si tú y tu pareja pueden hablar sobre las expectativas de cuánto tiempo pasan juntos y cuánto tiempo pasan solos, y llegar a compromisos donde ambos se sientan cómodos, esa es otra señal de que han tenido un buen comienzo, dijo Le Goy.
Agregó que las parejas deben apoyar las actividades individuales del otro, en lugar de ver el tiempo separados como una señal de inseguridad en la relación.
