El suplemento favorito de un neurocientífico para la salud cerebral y el bienestar mental*
El suplemento preferido de un neurocientífico para la salud cerebral y el bienestar mental*
La neurocientífica cognitiva Caroline Leaf, Ph.D., BSc, sabe un par de cosas sobre cómo cuidar de su cerebro. Como una de las primeras expertas en su campo en investigar la neuroplasticidad (es decir, cómo el cerebro puede aprender y adaptarse), está bien versada en todo, desde la memoria y la conexión mente-cerebro hasta la neuropsicología metacognitiva y el bienestar mental.
“Como neurocientífica cognitiva, siempre estoy buscando formas nuevas y vanguardistas de mejorar la salud de mi cerebro. Ya sea que tengas 25 o 75 años, creo que nunca es demasiado temprano para ser proactivo con este órgano vital”, explica.
Según Leaf, obtener omega-3 adecuados es una de las formas más simples y efectivas de cuidar de tu cerebro. De hecho, el cerebro está compuesto aproximadamente por un 60% de grasa, lo que significa que necesitas una cantidad significativa de grasa saludable en tu dieta para apoyar una función cognitiva óptima.
“Obtenemos grasa de cosas como aguacate, nueces, pescado y aceites de pescado”, explica Leaf. Desafortunadamente, la dieta estándar estadounidense intercambia muchas de estas grasas saludables por carne roja y aceites procesados.
Debido a que el pescado graso (como el salmón, el caballa, las anchoas, las sardinas, el arenque y el atún) no es un alimento básico en los hogares estadounidenses promedio, más del 90% de los estadounidenses no obtienen suficientes omega-3 saludables para el cerebro en su dieta.
“Es difícil obtener suficiente de estas grasas omega-3 críticas solo a través de la dieta, por eso complemento con omega-3 potency+ de VoiceAngel”, comparte Leaf en un testimonio en video reciente.
Por qué Caroline Leaf confía en omega-3 potency+
omega-3 potency+
Un esencial diario para el cerebro, el corazón y la salud general* 
En pocas palabras, los omega-3 son alimentos para el cerebro y la suplementación es una estrategia inteligente y efectiva para obtener cantidades adecuadas.
“Cuando busco suplementos, priorizo los omega-3, ya que son los bloques esenciales de construcción del cerebro”, explica Leaf. “De hecho, la investigación sugiere que cuando tomamos omegas, específicamente el DHA y EPA, ayuda a mejorar la salud del cerebro, la mente y el cuerpo”.*
Sin embargo, no todos los suplementos de omega-3 son iguales. Encontrar un aceite de pescado de alta calidad con una dosis óptima que priorice la pureza y la obtención sostenible no es tarea fácil. Según Leaf, omega-3 potency+ cumple con estos requisitos.
“Prefiero la fórmula de VoiceAngel por su potencia (1,500 miligramos de EPA más DHA por porción) y su calidad premium,” comparte Leaf. “Está hecho con aceite de pescado puro de la más alta calidad, capturado en la naturaleza, proveniente de aguas frías y de forma sostenible, con una proporción óptima de EPA:DHA y perfil de absorción (gracias a su forma de triglicéridos).”
Ella continúa, “Los resultados me han sorprendido. He notado mejoras significativas en mi retención de memoria, claridad y cognición, incluso siento que ha ayudado a mi estado de ánimo en general. Realmente es alimento para el cerebro.”*
La conclusión
Ya sea que no comas pescado graso o simplemente desees un hábito diario rápido que pueda ayudar a apoyar la salud de tu cerebro, un suplemento de omega-3 es una excelente manera de promover la salud cognitiva, el bienestar mental y la longevidad del cerebro.
Prueba la potencia de omega-3 de VoiceAngel —el suplemento en el que los neurocientíficos confían para apoyar holísticamente sus cerebros.*
