Sientes enojo, estrés o frustración? Por qué el desorden puede ayudar
Sientes enojo, estrés o frustración? Descubre cómo el desorden puede ayudar
Jess Cravendirectrices de comercio.
Los beneficios de despejar el desorden son inmensos. Algunos de estos beneficios han sido estudiados formalmente, como el alivio del estrés que puede proporcionar, así como el aumento del enfoque mental que muchas personas sienten después de ordenar su hogar u oficina. Pero he presenciado muchos más a lo largo de una década enseñando mi programa de orden y limpieza según el feng shui. En el proceso de ordenar, he visto a las personas encontrar o recibir dinero, reavivar su creatividad, mejorar sus programas de ejercicio y hasta manifestar a su alma gemela.
Los beneficios emocionales de ordenar el desorden son los que más me emocionan. Si bien deshacerse de las cosas no deseadas puede no poner fin de inmediato y por completo a tus luchas, este acto de eliminar objetos y energías no deseados puede proporcionar un apoyo y alivio significativos mientras trabajas a través de emociones difíciles.
¿Listo para comenzar? Aquí te presento algunas emociones comunes y formas de trabajar con ellas en casa.
Ira
El cambio de imagen del hogar según el feng shui
Transforma tu hogar en un espacio que apoye y nutra tus sueños
Si tienes mucha ira acumulada, canaliza parte de esa energía en una transformación positiva.
Recoger cosas del suelo y revisar las cosas que se han acumulado en tu entrada puede ser un paso hacia una mayor conexión con la tierra. Limpiar y aspirar los pisos también puede ayudarte a conectarte más con la tierra, lo que te permite sentirte más asentado y centrado.
También puedes aprovechar esta energía para eliminar objetos que te generen ira en tu hogar. Deshacerte de fotos antiguas con connotaciones negativas o desechar artículos con recuerdos negativos puede ser algo catártico.
Ansiedad
Cuando experimentas ansiedad, puedes centrarte en ordenar tu dormitorio para mejorar tu sueño y apoyar tu sistema nervioso. Eliminar los aparatos electrónicos de tu dormitorio o apagarlos por la noche y guardarlos lo más lejos posible de tu cama es un paso importante para crear un espacio para un sueño más profundo.
Lavar la ropa, deshacerte de la ropa vieja que no te gusta tener en los cajones y deshacerte de todas las cosas extra que se han acumulado en las mesitas de noche pueden ayudar a que tu dormitorio se sienta aún más revitalizante.
Frustración
Ordenar el desorden puede ayudarte a liberarte cuando te encuentres bloqueado creativamente y frustrado. Limpiar es a menudo un buen punto de partida cuando necesitas superar la resistencia y volver a inspirarte. Limpiar tu cocina y baño son dos formas prácticas de traer más vitalidad y fluidez a tu vida, ya que ambos son espacios de autocuidado.
Si tienes proyectos caseros sin terminar, como pequeñas reparaciones pendientes o ideas de decoración que se han estancado, completar esos proyectos puede liberar espacio para que tu genio creativo fluya libremente.
Pena
La pena puede ser un peso inmenso de tristeza profunda. Deshacerte de objetos que desencadenen tu pena puede ser de gran ayuda, ya sea deshaciéndote de cosas después de una ruptura o eliminando elementos que te recuerden la pérdida de manera negativa. En ocasiones, he tenido que pedir ayuda a amigos para hacer esto, y recomiendo encarecidamente buscar ayuda si es necesario.
Limpiar el polvo y encender un purificador de aire también puede ayudar a purificar el ambiente, ya que la pena está relacionada con los pulmones según la Medicina Tradicional China.
Sobrecarga
Una excelente manera de eliminar la sobrecarga mental es organizar y curar todos los estantes, escritorios y superficies de tu hogar que están desordenados. También podrías considerar reorganizar y minimizar los libros en tus estanterías y ordenar por colores o renovar tu ropa en tus armarios.
La conclusión
Espero que estas ideas sean un catalizador para que comiences a despejar y sentirte más ligero, más brillante y mejor. Pueden ser un punto de partida que puedes personalizar; eres único y tus instintos son siempre tu mejor guía. También, por favor avanza a tu propio ritmo y felicítate por todo lo que haces. Cuando no te sientas en tu mejor momento, es especialmente importante ser amable contigo mismo y abordar estos proyectos en pequeños pasos. Te deseo mucha alegría y luminosidad irradiando en tu espacio y vida.