Todo lo que necesitas saber sobre Enero seco y consejos de expertos para superarlo

Cuando hayas terminado el último sorbo del ponche navideño y el último trago de champán de Año Nuevo, tú

10 Snacks altos en proteínas que un dietista recomienda para aumentar la ingesta de proteínas

No es ningún secreto que consumir suficiente proteína durante el día es importante para mantener nuestra salud en gen...

Ideas para el desayuno, almuerzo, cena y snacks de la dieta mediterránea de un dietista español

Prueba este día completo de comidas de la dieta mediterránea. Un desayuno español sería tostadas con aceite de oliva,...

8 deliciosas recetas altas en proteínas que ayudaron a una mujer a perder 50 libras y mantenerlas durante 7 años, aprobadas por una dietista

Gen Cohen seguía una dieta alta en proteínas para ayudarla a perder grasa, pero no se privaba de los alimentos que di...

6 trucos que las mujeres saludables utilizan al beber alcohol durante las vacaciones

Es difícil pensar en esta temporada festiva sin algo de alegría navideña (léase alcohol). Ya sea que vayas como el in...

Los Mitos de la Cultura de la Dieta en los que aún creemos y los Dietistas dicen que debemos eliminar lo más pronto posible

Nota del editor Este ensayo discute los trastornos alimentarios y la cultura de la dieta. Por favor, cuídate si esos ...

17 de los alimentos más peligrosos del mundo

Desde los bagels hasta los peces globo, hemos recopilado los alimentos más peligrosos, venenosos o menos higiénicos d...

Un culturista profesional explica cómo utiliza la dieta inversa para disfrutar de las vacaciones y desarrollar músculo

Aquí está cómo el profesional de IFBB Erin Banks utiliza la dieta inversa para disfrutar de las vacaciones y ganar pe...

Una mujer perdió 50 libras y las ha mantenido durante 7 años siguiendo el principio 80/20 y caminando’.

Gen Cohen finalmente encontró una forma de perder peso de manera sostenible con el principio de la dieta 80/20, despu...

Reducir el consumo de sal puede disminuir la presión arterial tanto como los medicamentos comunes, según un estudio

Reducir el consumo de sal puede reducir la presión arterial tanto como los medicamentos, según encontró la investigac...