Un experto en nutrición dijo que los probióticos pueden ser útiles, pero no todo el mundo los necesita

Tomar suplementos probióticos puede ayudar a mejorar la salud del microbioma, pero no todos los necesitan. Tu microbi...

Pedimos a 7 dietistas que compartieran su receta favorita de todos los tiempos, deliciosa pero saludable’.

Prueba estos sabrosos y nutritivos platos a los que los dietistas recurren una y otra vez.

Comer musgo marino irlandés supuestamente beneficia a tu piel y reduce la inflamación, pero un dietista dice que puede causar problemas

Las celebridades dicen que el musgo marino irlandés tiene beneficios para la piel, reduce la inflamación e incluso au...

Quiero tener más energía y tonificar mi cuerpo. Un nutricionista dijo que debo comer más carbohidratos, grasas y comida en general.

Para tonificar tu cuerpo y aumentar tu energía, un nutricionista recomienda comer lo suficiente como para poder mante...

Un médico solo toma 1 suplemento regularmente. Puede ayudar con el estrés, la ansiedad y el sueño.

La Dra. Megan Bradley toma ashwagandha para la salud en general, reducir el estrés y dormir mejor. La investigación m...

Una dietista vegana que ha escrito 9 libros sobre la dieta basada en plantas comparte sus 3 almuerzos favoritos

Una dieta saludable basada en plantas puede ayudar a prevenir condiciones como la enfermedad cardiovascular y la diab...

Este sencillo truco de proteínas de Trader Joe’s cambió mi vida

Durante los últimos años, he estado trabajando para incorporar más proteínas en mi dieta para ayudar a desarrollar mú...

Arnold Schwarzenegger nunca ha sido fanático de contar calorías; simplemente ‘ajusta el dial’ para construir músculo o perder grasa

Arnold Schwarzenegger adopta un enfoque más informal para ganar músculo y perder grasa. Cambia su composición corpora...

¿Es el queso cottage el último tentempié saludable? Analizamos la comida favorita de TikTok

Un producto lácteo nostálgico ha vuelto sorprendentemente gracias a #FoodTok el queso cottage. Mientras que este vers...

El jugo de cereza agria podría ayudar en la recuperación después del entrenamiento e incluso podría mejorar el rendimiento atlético, según investigaciones.

El jugo de cereza agria es popular para acelerar la recuperación muscular después del ejercicio y mejorar el rendimie...